方便面的最佳泡法泡面要泡多长时间

方便面是大家经常吃到的一种非常便捷的面制食物，有这么几点提醒大家注意。

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第一，买方便面的时候尽量的选购非油炸的方便面，非油炸的方便面呢，它保留D维生素，这些元素更多，并且减少了油量的摄入。
第二，吃方便面的时候煮比泡更好，煮方便面我们可以往里面加上一些我们爱吃的绿叶蔬菜和鸡蛋香菇等等，水煮蛋就能良好补充优质蛋白质，而蔬菜也有可以增加维生素的摄入。

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第三，如果泡方便面第一次加开水浸透以后要把水倒掉，再另外加水或者加高汤。方便面的调味料包里面的调料放一半就可以了，也可以再加上一些你喜欢的调味料，这样更好吃更健康。

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【方便面的最佳泡法泡面要泡多长时间】第四，方便面虽然很便捷但是不可以天天吃，顿顿吃，只适用于应急或者赶时间的时候来吃。如果你经常用方便面代替一餐的话，会造成你身体的营养不平衡和多种微量营养素缺乏。

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第五，常吃方便面的人呢，要多补充一些蔬菜，水果等等。因为泡面几乎只能给身体提供碳水化合物，脂肪和蛋白质含量较少，维生素等更是微乎其微。

方便面的最佳泡法 泡面要泡多长时间