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养颜驻容
樱桃的功效与作用有哪些呢，一起来看看吧 。每年的六月份是樱桃的成熟的季节，当季是吃水果最好的季节 。樱桃它不但长得小巧玲珑，非常可爱，而且所含有的营养价值更让人惊讶 。樱桃特别是对女性具有美容、安眠的奇特功效，对老人们来说有预防风痛、风湿等多种疗效哦 。
抗贫血
促进血液生成樱桃含铁量高，位于各种水果之首 。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料 。
【吃樱桃可以减肥吗 樱桃有这3种功效】 在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系 。
常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智 。
减肥
樱桃它可是减肥的最佳水果，樱桃含有丰富的膳食纤维，能够增强我们饱腹感，从而控制我们食欲，因此可以起到减肥的作用 。不仅如此，樱桃中还含有多种营养元素，可以有效的补充我们体内所需的其他营养元素 。
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