女人手脚冰凉是什么原因 如何调理手脚冰凉
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中医角度来看女性手脚冰凉的原因
1、阳气不足
这种情况多见于体质较差的女性 。她们本身气血阳气就不足，体内阴气过剩，所谓“阴盛则寒”，而阳虚则生内寒，手脚自然容易发冷 。加上气血不足，营养和热量不能到达身体末端荣养四肢，所以四季手脚都是冰冰的 。
2、气血亏虚
中医所说的“气血”，是人体内一切物质的运行载体 。气血充足、运行通畅对人体至关重要 。但是女性由于月经、妊娠等的原因，容易造成气血亏虚，又或者很多女孩子为了减肥而节食，都会造成营养不良而导致气血不充足 。
3、寒邪外袭
很多年轻的女孩子不注意保温，大冬天不肯穿外套，或者坚持穿短裙短裤，这样都是不对的 。除此以外，夏天贪风受凉、进食生冷、冒雨涉水等，都会导致寒邪入侵 。如果受了寒，体内的经脉就会像小河流在冬天被冻住一样，经脉不通则气血不通，这自然会生病 。
4、肝气郁结
我们在日常中应该都有过这样的体验：当紧张、不安或心情郁闷时，手脚会发冷、冒汗，严重的甚至脸如菜色、嘴唇发白 。从中医角度来说，长期情绪抑郁或压力过大，会导致肝气被遏抑在体内，气机不能外达，所以会出现胸闷、腹胀、双肋胀痛，并伴随手足冰冷 。
从疾病上看女性手脚冰凉的原因
1、甲状腺激素分泌不足
但身体中的甲状腺激素分泌不足时，皮肤等部位的血液循环减慢，产热不足，对冷的反应更敏感 。
2、血管疾病
有些血管疾病比如常见于青年女性的雷诺病、大动脉炎，多发于中年男性的血栓闭塞性脉管炎，会影响人体末梢部位的供血 。
3、或是心功能减退
手脚冰冷和心脏功能有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖 。一旦心功能减退，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形 。比如心脏衰弱会导致身体末梢部位血液供应大幅减少，使末梢温度降低 。
4、可能患癌
手脚冰凉的人容易得癌？这不禁让许多女性和老年人大吃一惊!因为对他们来说，一到冬天老觉得手脚不暖和几乎已经成为一种“常态”，可是否这样就真的会被癌症缠上呢？
但是，如果常年手脚冰凉，平时还老觉得疲劳怕冷、打不起精神、唇色较淡、性欲减退，女性白带清稀，则需要提高警惕 。这类人属于寒性体质，也就是阳虚体质 。专家介绍，肿瘤的发生和人体的正气密切相关，长期脾胃虚弱、正气不足的人更容易被“邪气”侵犯，有可能发生癌变 。正所谓“脾胃虚弱，多有积聚”，因此，有上述困扰的人最好尽早去看医生 。特别是如果出现了咳血、黑便等癌症的早期信号，更应及时就医 。
手脚冰凉如何调理
1、多做运动
让身体动起来，有利于加快新陈代谢和血液循环 。简单动作如爬楼梯、原地蹦跳等都有助加快体内热量的释放 。
2、饮食调理
不偏食，按时吃饭，营养均衡，这样身体才有足够多的燃料来产生热量，维持机体的正常体温 。
3、注意保暖
天凉要添衣，睡觉盖好被子 。女性尤其要注意足部的保暖，因为寒气容易从足部入侵，两脚离心脏最远，血液供应少，加上脚部脂肪层较薄，更容易受寒冷刺激 。
4、按摩穴位
(1)、心俞穴(两肩胛骨中间、脊梁骨和两侧大筋部位)按揉36次，左右各转18次 。
(2)、肾俞穴(即两边腰眼)，两侧各按揉36次，每一侧都是左右转各18次，对促进腿部血液循环很有好处 。
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