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糖尿病人
【哪些人不宜吃红枣 3类人要少吃红枣】 红枣里面有一定的糖分，不适宜他们食用 。
体质燥热的人
月经期间出现腹胀或体质燥热的人，不宜多吃，不然会导致经血过多、腹胀等症状，因为大枣虽可以补血，但吃得太多就会燥热 。因此，体内燥热及抵抗力下降的人还是尽量少吃，避免引起积食、便秘 。
痰湿体质
痰湿体质的人常常觉得咽喉部不适，有时会觉得咳痰不爽、没食欲等 。这类人理应健脾疏肝、理气化痰，用清利咽喉的食物和药物进行治疗或调理 。而大枣滋腻，容易助湿，气郁、痰湿体质的人吃后更容易出现食欲不振、胃部胀满等不适症状，且吃得越多，痰湿越重，进而会加重不适症状 。
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