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洗头太频繁
洗头不要太频繁，因为头皮和头发表面都有一层自我保护的物质，如果每天洗头，就会破坏保护层，头皮自然也容易干燥发痒 。一般来说，在出汗不是很严重、头发不是很容易脏的情况下，一周洗一到两次是最适宜的 。一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次 。
洗发水不适合
【头皮痒怎么回事 头皮痒是什么原因】 每个人的发质不同，要选择最适合自己的洗发水 。洗头时不宜使用碱性过强的洗护用品，因为会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑 。可以使用适合自己的洗发水 。洗发水的化学的直接伤害对头发和头皮都是比较大的，特别是头屑多的人，尽量在洗头发的时候稍微注意一下，先把洗发水放到手上，搓到起了泡沫，把泡沫涂到头发上来些，这样会好很多 。
水温太高
头皮比较敏感，太冷或是太热的水都会对头皮造成一定的刺激或伤害作用，在一定程度上只会给你造成使得头皮屑会更多 。洗头时水温不宜过热，不然的话容易破坏头皮和头发的油脂，使水分丢失而变得干痒 。
没冲干净
冲洗一定要把洗发水洗干净，否则残留在头皮上的洗发水会让头皮发痒难受 。
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