做卷腹胃疼是怎么回事 做卷腹胃疼怎么办
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做卷腹胃疼是正常的吗
【做卷腹胃疼是怎么回事 做卷腹胃疼怎么办】 卷腹出现胃疼，是不正常的情况 。
卷腹是专门锻炼腹部的运动，动用的肌肉也是腹直肌，但是正确的卷腹则并不会对胃部造成什么不良刺激 。因此，卷腹只会造成腹部的肌肉酸痛，而不会导致胃疼 。
做卷腹胃疼是怎么回事
做卷腹胃疼一般是两种原因：
饭后运动 饭后马上做卷腹，身体的血液大部分都会流向肌肉和骨骼，此时肠胃血液量会变小，消化液分泌也会降低，从而影响了肠胃的消化 。并且此时卷腹挤压腹部，也更容易引起胃部不适，从而造成胃疼 。
患有胃病 本身患有胃部疾病，如慢性胃炎或者消化道溃疡等，在做卷腹时也会导致胃疼 。
做卷腹胃疼怎么办
饭后不要立即进行卷腹训练，而应当将训练安排在饭后1-2小时之后，如果吃的不多，那么也可以在正餐半小时后进行 。
如果不是饭后运动导致，或者日常中也常有胃疼情况，那么则考虑是胃部疾病导致，此时应当及时前往医院检查诊治，以免延误病情 。
做卷腹会导致胃病吗
正确的进行训练，包括不在空腹和饭后立即运动，那么是卷腹不会导致胃病的 。但是如果在饭后或者空腹时卷腹，那么长期下去，很容易造成胃病 。不仅卷腹如此，这对于任何运动都是一样的 。
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