气滞血淤的症状有哪些 原来要这样调理
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气滞血瘀的症状有哪些
1、觉得说话有气无力或中气不足，经常觉得疲累、不想说话 。
2、脸色苍白或比较黯淡 。
3、经常性心悸、胸闷，或阵发心胸疼痛，唇暗，舌有紫气 。
4、出现胁肋刺痛、黄疸、纳差、腹胀等症状 。
【气滞血淤的症状有哪些 原来要这样调理】 5、肢体容易麻木，甚至疼痛，手足逆冷或发热 。
6、女性经前或行经时小腹胀痛，拒按 。经量少或行而不畅，逐渐增多，经色紫黯有血块，血块排出后则痛感减少或消失，伴有经前胸肋胀痛 。
7、男性少腹、会阴、睾丸坠胀不适，或有血尿，血精 。舌质紫或有瘀点 。
8、舌质紫黯或有瘀点，脉沉细 。
气滞血瘀的调理方法
对照以上的症状表现，自检下是否有气滞血瘀症呢？那么有气滞血瘀症要如何调理呢？气滞血瘀的调理方法，一起来看看 。
1运动锻炼 多做有益于心脏血脉的活动，如各种舞蹈、太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术，均可实施，总以全身各部都能活动，以助气血运行为原则 。
2药物养生 可选用活血养血之品，如地黄、丹参、川芎、当归、五加皮、地榆、续断、茺蔚子等 。
3精神调养 血瘀体质在精神调养上，要培养乐观的情绪 。精神愉快则气血和畅，营卫流通，有利血瘀体质的改善 。反之，苦闷、忧郁则可加重血瘀倾向 。
4饮食调养 在饮食方面，要摸索出与自己病症有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养 。如属阴虚，血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等 。
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