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如何治酒精依赖，什么药治酒精依赖症( 八 )

小知识


3、培养自己一项运动兴趣
【如何治酒精依赖，什么药治酒精依赖症】有一个运动的兴趣可以帮助我们减轻对于很多不良习惯的依赖 ， 所以我建议大家应该培养自己的一个运动兴趣 ， 当我们每次想要喝酒的时候就去做这项运动 ， 长期坚持的话不仅对我们身体健康有效 ， 而且还可以帮助我们完全的把酒精戒掉 。

如何治疗酒精依赖症 ■帮助家里人戒酒的方法

除非有些时候(比如严重的事故)导致了医学上的紧急状态的话 ， 酗酒的人是不会被迫地接受戒酒帮助 ， 但是也不必刻意的造成一场严重的车祸来劝说您的家人戒酒 。 许多酗酒治疗专家提出了以下几种方法帮助戒酒.

1.不要把所有的酒藏起来 。
家庭成员经常找些借口试图把酒藏起来避免家人酗酒 。 不要这样做 ， 要让他们亲身体会到酗酒造成的不良后果.

2.把握劝说戒酒的最佳时机 。
和酗酒者交谈的最佳时机是在饮酒相关问题刚刚提出后（比如一场激烈的家庭争论或一场事故后） 。 选择一个他或她冷静的时候 ， 您可以有机会私下交谈 。

3.特殊关照 。
告诉您家庭成员很为他或她的饮酒问题担心 。 必要时使用些饮酒引起危害的例子 ， 包括最新发生的一些事件 。

4.讲述结果 。
向饮酒者解释如果他或她没有寻求戒酒帮助 ， 您会怎么办-----不是责备 ， 而是要实施些措施避免出现他或她的问题 ， 比如拒绝出席一些提供酒精的社会活动 ， 走出家门远离酒精 。 不要做些没有考虑好的过激行为 。

5.寻求帮助 。
事先搜集您社区内关于戒酒治疗方面的信息 。 如果他或她需求帮助 ， 立即打电话预约治疗顾问 。 建议首次参加一个治疗项目时要陪着一块去 。

6.动员朋友 。
如果家庭成员仍然拒绝获得帮助 ， 让一位朋友用上述谈话方式和他或她谈谈 。 刚刚战胜酗酒的朋友或许很有说服力 ， 但是任何有同情心和随和的人可能有助 。 不止一个人 ， 不止一次的去和交谈 ， 通常很有必要的 ， 可以逐渐使酗酒者自愿去寻求帮助 。

7.寻求联合力量 。
在一个医疗护理专业机构的帮助下 ， 一些家庭和他们的亲戚朋友组成一个小组联合起来克服酗酒 。 这种方法的实施仅仅在有经验的专业机构的指导下进行 。

8.获取支持 。
记住你不孤独是很重要的 。 支持一些社区提供的组织 ， 这些组织帮助家庭成员认识到他们不仅为个人的饮酒问题负责 。

酗酒治疗适于许多人 。 但是就像一些慢性疾病 ， 治疗起来有不同的结果 。 一些人停止了饮酒且努力克制自己 ， 其他人则经过一段静止期后又开始饮酒了 。 对于治疗来说 ， 一点是清楚的 ， 一个人放弃酗酒时间越长 ， 他或她保持清醒头脑的可能性越大 。
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戒除酒瘾的关键在于消除患者的心理障碍因素,但是可以辅佐一些药物(disulfiiram 戒酒硫)以克服戒酒初期生理上的需要 。 像是比较常用的disulfiiram 戒酒硫,或是benzodiazepines类,常用来治疗交感神经过度兴奋的药物,以降低戒断反应的严重度,震颤及癫痫的发生率 。 但是如果是想要让自己充分放松,除了心理对压力的调适之外,请多作运动,避免摄取令人刺激兴奋的食物(咖啡等)、获取充足睡眠,长时间持续调整生活作息,即可有效地调整心理紧张的状态 。
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患有酒精依赖.酒精依赖是长期反复饮酒而引起对酒渴求的一种心理状态 。 酒是一种麻醉剂 , 是新神经物质 , 长期饮用可产生酒依赖 。 酒依赖者中有部分在中断饮酒后会出现震颤、幻觉、意识障碍、肌肉抽搐、植物神经功能紊乱等表现 ， 被称为戒断综合征或酒精依赖综合征 。

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