所遭受的不愉快和挫折，都只是因为过去留下来的阴影
最近这段时间 ， 树洞精在网上遇到几个有烦恼的朋友 。 他们的烦恼表面上看各不相同 ， 但实际上有一个共同点 ， 那就是 ， 他们在此时此地所面临的烦恼 ， 都可以追溯到很久以前的一次不愉快经历 ， 或是一段失败的体验 。
似乎现在所遭受的不愉快和挫折 ， 都只是因为过去留下来的阴影 。 这样归咎原因的方式 ， 其实在绝大多数人身上 ， 都或多或少可以见到 。
按照以佛洛伊德为代表的经典精神分析流派的观点 ， 我们每个人当下以及未来的每一个行为 ， 都是受我们过去的经验所支配的 。 让人有一种宿命论的感觉 。
就比如树洞精现在写文章 ， 按照弗洛伊德的观点 ， 可能就要追溯到树洞精从小就是非精品话唠 。 在这里 ， 我们不讨论弗洛伊德的观点是否正确 。
不过 ， 相较于弗洛伊德的理论 ， 树洞精本人更喜欢完形主义 ， 又称格式塔心理学的观点 。
复杂的心理学理论 ， 树洞精在这里就不啰嗦了 。 我们重点谈一谈 ， 平时大家用得上的部分 。
完形主义认为人的心理活动是一个整体状态 。 在不同的时间 ， 不同的情景下 ， 受外界刺激影响 ， 呈现出动态的变化 。 简单来说就是 ， 人的心理好像一滴水 ， 你将它装入什么样的容器 ， 它就会变成什么样的形态 。
就比如 ， 一个人在不知道的情况下中了大奖 ， 在他得知自己中奖之前 ， 中奖这件事本身已经发生了 。 但由于他还未知道 ， 所以心理上并不会发生任何变化 。 一切兴奋的情绪 ， 只有在他得知真相后才会出现 。 这也可以理解为一种从察觉到响应的过程 。
让我们回归本文开头的话题 ， 我们现在所经历的一切 ， 真的是被过去所决定的吗？从完型主义观点看 ， 答案是否定 。 过去所发生的事 ， 只会影响我们对某一件事情的认知 ， 而并不会决定结果 。
因此 ， 在完形主义观点中有一句话：人们会被过去所影响 ， 但不会被过去所决定 。
那么 ， 为什么现在许多人在遇到问题时 ， 都会将责任推给过去呢？这其实是心理学中所说的 ， 退缩逃避机制造成的 。
【所遭受的不愉快和挫折，都只是因为过去留下来的阴影】因为我们现在无法处理或面对某一个问题 ， 因此 ， 将这件事情的成因归咎于无法改变的过去 。 达到一种自我催眠效果 ， 让自己暂时可以不去直面问题 。
这样对事情的处理方式 ， 从心理学角度看 ， 实际上是风险很高的 。 我们将现实中的问题 ， 交给了不可控制的潜意识去处理 。
最终的结果往往会变成 ， 问题越拖越严重 ， 越严重 ， 潜意识就越压制 。 最后 ， 当压制到临界值时 ， 代表毁灭的大爆炸就产生了 。 许多人的精神崩溃就是这么来的 。
如果想避免这种情况的出现 ， 我们首先要对这种退缩逃避产生觉察 。 我们现在所面临的问题 ， 真的完全归咎于过去吗？即使真的是由过去某些原因引起的 ， 我们就可以心安理得的放任自流 ， 什么也不做吗？
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