夏季如何科学坐月子，夏天怎么坐月子呢
顺产的产妇夏天如何科学坐月子 链接:
提取码: qvqb 【夏季如何科学坐月子，夏天怎么坐月子呢】
《坐月子科学指南》宝妈恢复快少受罪， 坐月子一定是更关注妈妈， 而不是宝宝 。 正确的月子护理是产后恢复第一步， 妈妈恢复好心情好， 宝宝才能健康成长 。 传统陋习没有科学依据， 效果很可能适得其反 。 科学的月子护理， 不仅帮助妈妈们快速恢复身体， 避免各种并发症， 还有效减少产后抑郁的发生 。
宝宝在夏天出生， 妈妈坐月子就辛苦了， 夏天如何科学坐月子？ 链接:
提取码: qvqb
《坐月子科学指南》宝妈恢复快少受罪， 坐月子一定是更关注妈妈， 而不是宝宝 。 正确的月子护理是产后恢复第一步， 妈妈恢复好心情好， 宝宝才能健康成长 。 传统陋习没有科学依据， 效果很可能适得其反 。 科学的月子护理， 不仅帮助妈妈们快速恢复身体， 避免各种并发症， 还有效减少产后抑郁的发生 。
夏天坐月子注意事项有哪些， 如何科学坐月子 御月有答：宝宝在夏天出生， 妈妈坐月子就辛苦了 。
因为夏天闷热， 容易令人心情烦躁， 若再加上婆婆的嘴里的N个“不能”， 例如不能洗头洗澡， 不能开空调， 不能开门开窗， 试问还能好好生活吗？
那么这些禁忌是否科学呢？下面就来看看夏天如何科学坐月子吧！
1、夏天坐月子能不能洗澡洗头
科学说法：一般产后3-7天便可在28-30℃的温水中进行沐浴 。 在炎热的夏天， 一个月不洗头、洗澡， 不但不卫生， 还可能造成造成皮肤发炎， 长痱子;不洗澡还会使会阴伤口感染 。 洗澡时用温水， 洗后要立即完全擦干， 不要让皮肤带着水分， 以免着凉 。 另外， 剖腹产的妈妈， 要2周后才能洗澡， 视伤口的恢复情况而定 。
2、夏天坐月子能不能吃冷饮
科学说法：产后身体气血亏虚， 应多食用温补食物， 以利气血恢复 。 若产后进食生冷或寒凉食物， 会不利气血的充实， 容易导致脾胃消化吸收功能障碍， 并且不利于恶露的排出和瘀血的去除 。 而且， 生冷食品未经高温消毒， 可能带有细菌， 进食后易导致产妇患肠胃炎 。 在夏季坐月子时， 产妇如果出汗多、口渴， 可以食用绿豆汤、西红柿， 也可吃些水果消暑， 对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等还是该敬而远 。
3、夏天也要捂”吗
科学说法：产后有的新妈妈紧闭门窗或包头盖被， 这其实严重妨碍了体温的散发并容易导致中暑 。 因为夏天本来室内温度就很高， 再一捂”， 人体内部的热量无法排出， 产妇中暑是不利于产后恢复的 。
4、夏季坐月子能不能吃水果
科学说法：水果中有大量的维生素， 对于新妈妈的精神恢复是大有好处的;水果中的水分和纤维素、果胶可以防止便秘;夏天产后适当地吃些水果， 还能防止中暑 。 所以， 产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨， 西瓜， 接下来的日子里， 应该每天吃2-3个水果 。 不要将水果加热或久置， 那会使营养成分损失 。
推荐阅读
- 微商如何纳税，微商月收入多少需要交税
- 如何判断内屏被调包，换外屏怎么知道内屏被偷换
- 情商高的人如何哄人
- 请人看店收帐如何管理
- 如何清洗抽油烟机图解，法兰宝油烟机怎样清洗
- 丝袜破了个洞如何补
- 如何包饺子形状图解
- 工地木工图纸如何看懂，怎样看木工图纸的基本知识
- 九本打资源如何配兵
- 跳单如何摆平中介，中介如何知道你跳单了