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分娩时如何正确使力( 七 )

小知识


3、 胎头即将娩出时， 仍然向下屏气用力 。 这样可能会导致胎儿娩出过快， 造成产妇会阴部裂伤 。

错误用力影响顺利分娩
顺产与否， 与孕妈妈是否正确用力有很大的关系 。 孕妈妈只有在适当的时候用力， 才能做到既不浪费力气， 又保证胎儿的正常分娩 。 值得注意的是， 孕妈妈要避免错误用力， 否则会造成以下不良影响：
1、阻碍子宫口的张开 。
当子宫口还没有全打开的时候用力， 子宫的入口部分因压迫而浮肿， 子宫口如果过于狭隘， 相反会难以打开 。 如果过早用力， 分娩的时间就会增加， 胎儿和产妇的负担都会很重 。
2、导致会阴部出血 。
胎儿的头会出来得很慢， 如果感到强烈的阵痛的时候就用力， 会阴就会变得软， 并向前延伸， 胎儿的头伸出来的时候会阴部会裂开 。 可能会引起严重的会阴裂伤 ， 产后很长的一段时间里还是会疼， 让孕妈妈感觉很辛苦 。
3、新生儿的头部会受到压力 。
胎儿在阵痛的时候就会受到压力， 子宫口没有完全打开的时候， 妈妈如果很用力， 会压迫到产道， 胎儿就会很痛苦 。 因此， 子宫口还没有完全打开的时候， 进行腹压， 会增加子宫的负担， 胎儿也得不到充足的氧气和营养 。 因此， 这时候还不能用力， 以免危及到宝宝的安全 。
分娩时如何正确使力， 顺产如何正确用力 分娩时 你该如何正确用力？一般来说， 正常的产程需要12～16小时 。 也就是说， 除非是急产， 否则每位产妇都要保持足够的体力才能顺利分娩 。 所以， 每一位产妇都要学会如何在分娩中正确的用力， 才能确保顺利生产 。

分娩时 你该如何正确用力？
分娩过程分为三个阶段， 每个阶段用力重点各有不同 。
第一阶段：均匀呼吸， 不用力
第一阶段也叫开口期， 从子宫有规律地收缩开始， 到子宫口开全 。 初产妇往往要经历12~14个小时的阵痛， 这一阶段子宫收缩的频率较低， 收缩力量较弱， 其主要作用是使子宫口开大 。
正确用力方法：
在此阶段应注意有意识地锻炼腹式深呼吸 。 宫缩时， 深吸气， 吸气要深而慢， 呼气时也要慢慢吐出；宫缩间歇期， 最好闭眼休息， 以养精蓄锐 。
第二阶段：用尽全力， 屏气使劲
第二阶段从宫颈口开全至胎儿娩出 。 此阶段子宫收缩快而有力， 几乎是一两分钟一次， 每次持续50秒左右 。
正确用力方法：
宫口开全后， 当宫缩开始时， 临产准妈妈应双腿屈曲分开， 两手抓住手柄， 像解大便一样用力向下， 时间越长越好， 以增加腹压， 促进胎儿娩出 。 宫缩间歇时， 充分放松休息， 自选下次宫缩时再用力 。
特别提示：
胎头露出后， 宫缩强烈时， 产妇不要再向下用力， 同时应张口哈氯， 以解除过高的腹压， 以免造成会阴严重裂伤 。 宫缩间歇时， 产妇稍屏气向下用力， 使胎头缓缓娩出 。
第三阶段：再次用尽全力
此阶段也叫胎盘娩出期， 胎儿娩出后， 宫缩会有短暂停歇， 大约相隔10分钟左右， 又会出现宫缩以排出胎盘， 这个过程大约需要5~15分钟， 一般不会越过30分钟 。
正确用力方法：
此时， 你还可按照第二阶段的屏气法用力， 用尽全力， 以加快胎盘的娩出， 减少出血 。
分娩用力小贴士
分娩的时候， 应按医生和护士的指示， 交互进行用力及放松 。 子宫收缩时用力， 一次约10秒， 如果阵痛持续进行的话， 就要继续吸气、用力 。 收缩停止时， 则放松全身的力量， 稍微休息 。 只要休息得当， 就能够使得上力， 换句话说， 用力时间对的话， 可以减轻阵痛 。 因此， 用力需配合阵痛 。 在间歇期， 胎儿可以得到很多的氧气， 进行能量储存， 因此， 母体在这时候应尽量放松， 而且是越放松越好 。

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