胆经不通如何打通最快，正确敲打胆经方法
经络堵塞， 要怎么疏通 1.祛湿化痰 。
祛湿化痰法是运用辛散苦燥药物， 去除痰湿 。 适用于脾胃湿困、湿蕴化痰、上阻于肺所致的咳嗽、哮喘、痰多色白、头晕身困、脘腹胀满、大便溏软、舌苔腻浊等 。 代表方剂如二陈汤、杏苏散等 。
2.益气健脾
由于湿气产生的根本原因在于脾胃的运化功能不足， 因此去除多余的湿气之后， 还得养脾胃 。 益气健脾法是运用甘温或甘平药物， 代表方剂如六君子汤、防己黄芪汤、实脾饮等 。
3.勤运动
体内湿气重的人大多为饮食油腻、缺乏运动的人 。 这些人常感四肢无力， 但又不想运动 。 其实运动不仅可以缓解压力， 还可以加速湿气排出体外 。 如跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等， 有助于活化气血循环， 增加水分代谢 。
4.饮食清淡适量
肠胃关系到营养及水分代谢， 保护肠胃最好的方式就是适量、清淡、均衡饮食 。 肥甘厚味等油腻食物不易消化， 容易造成肠胃闷胀；甜食油炸品会让身体产生过氧化物；生冷食物会让肠胃消化吸收功能停滞 。 日常可多用淮山药、茯苓、薏米煲汤， 可健脾祛湿 。
扩展资料
1、湿郁肌表
恶寒发热、发热体酸、头痛如裹， 身重而痛等症， 湿阻气机可见胸脘满闷， 口淡纳呆 。
2、湿阻经络
肢体重着酸痛、经脉缩短， 拘急或痉 。 如湿痉， 可见神昏， 肢厥， 身热不扬， 闷乱等 。
3、湿着筋骨
湿气盛者为湿痹， 可见肢体关节疼痛重着或肿胀， 痛有定处， 手足沉重等症状， 湿邪留滞， 闭阻气血， 则出现肌肤麻木不仁， 活动不便等 。
4、湿蔽清阳
头重如蒙， 或如裹， 狐头痛昏痛， 或头晕目眩， 听力减退证， 清阳不能宣发， 则可见肢体重滞疼痛， 困倦不举 。
胆经不通， 全身都堵， 那有什么方法能疏通胆经呢？ 升温是疏通经络最有效的方法身体内寒湿重时， 就如面对一块因冷而冻住的土地， 你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的 。 只有“大地”回暖， 河流化冰， 土地解冻， 河流才会通畅， 土地才会松软、透气 。 我们的身体也是一样， 只要身体内寒湿重， 身体内所有的管道就会因冷而收缩， 身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结 。 这时针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病效果甚微， 而且只能暂时缓解， 复发率非常高 。 遇到这类情况时， 就要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧， 才能让身体内全面化冻， 各种管道自然畅通 。
轻揉耳轮通肾气双手握空拳， 以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟， 直至耳轮充血发热 。 中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存， 肾开窍于耳， 耳朵上布满了全身穴位， 所以按摩耳朵不仅能健肾， 还能打通全身穴位 。
梳头促进血循环用手指或木梳从额头前至枕后， 从两侧的颞部至头顶进行“梳头”， 每回50~100次， 以晨起梳头为最佳 。 人体各条经络都汇聚于头部， 梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位， 对这些穴位进行如同针灸的刺激， 可以促进头部血流， 疏通经络 。
针灸按摩针灸按摩可帮助打通任督二脉和十二正经 。 古代养生学家认为， 疏通经络可作为摄生的重要措施， 而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴 。 合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病， 内关穴有助于防治心脏疾患， 足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效 。
莲花坐活动韧带坐时， 屈左腿， 将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处， 双手放在左膝盖上， 轻柔地做上下弹性运动数次， 使之接触地面;然后换右脚 。 坚持运动能有助于活动人体多处韧带， 使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展， 保持经络畅通 。
推荐阅读
- 如人为什么需要经历生、老、病、死？
- 如何判断骨龄，15岁打生长激素后真实经历
- 如何降血脂胆固醇，如何让胆固醇和血脂降低
- 非法用工如何认定，非法用工与雇佣关系经典案例
- 正在经历低谷期，负债累累活着就是胜利，感谢没有放弃的自己
- 推崇一个人如何推崇，连锁经营推崇别人句子
- 人到中年，前半生已经注定，不复年少无知时候的狂妄
- 关羽如何被杀，关羽被杀的经过
- 如何经营一家装修公司，想开一家装修公司
- 胆囊结晶如何消除，胆固醇结晶会消失吗