直拍横打如何练基本功，直拍横打对墙训练视频( 三 )
训练有难度 ， 要克服畏难情绪 ， 效果就好 ， 也包括国家队的训练 ， 打球本来就有冒险 。 激烈竞争 ， 敢打敢拼 ， 也体现在高难度的运动技术上 。 有冒险才会有保险 。 只有在特长突出、技术全面这些条件的基础上 ， 战术变化才可能多样 。
4.心理素质训练:要特别重视心理素质训练 。 体育是和平时期的战争 ， 竞争激烈 ， 体现奥运会的更快、更高、更强 。 体育的性质决定了要体现顽强拼搏精神、过硬的心理素质 。 作为国球 ， 直到现在大家仍很关心 ， 要求很高 ， 拿第二也不满意 。 90年代的发展；列入奥运会项目’3伯职业化、竞争激烈、水平接近 ， 这是项目所决定的 。 我们不光抓技术 ， 还要抓精神素质 。 要有天不怕地不怕的气概 ， 不服；不怕、不认输 ， 培养敢打敢拼精神 。 这是90年代运动员必备的素质 。 邓亚萍 ， 个和一米五 ， 谁也不能断言奥运会拿两块金牌 。 因为她掌握了比较高的技术水平 ， 又克服了身体形态等不利条件 ， 更主要的上她有一股劲 ， 有敢打敢拼的精神 。 过去 ， 郭跃华、蔡振华、曹燕华等 ， 在意志、作风等方面都不错 。 实践证明 ， 气质好的运动员在比赛中可淋漓尽致地发挥技术 ， 甚至超水平 。 反之 ， 只能打出六七分水平 。 平时要抓 ， 进行教育和磨擦 。 运动训练过程 ， 实际上是和各困难做斗争的过程 。 当运动员 ， 大量遇到的是苦、累、伤病 ， 还有输球的打击 ， 甚至不止一两次 。 作为一名优秀运动员是靠意志、忍耐力、顽强精神来支持的 。 轻轻松松、舒舒服服不可能拿世界冠军 。 谁过得了苦、累和伤病关 ， 谁就有可能夺冠军 ， 即所谓“超人”的努力 。 这是一般 人做不到的 。 意志作风的培养 ， 关键是教练员 ， 敢严 ， 敢得罪人 ， 不允许有“运动员培养教练员”的现象 。 凡是涉及意志、毅力的问号 ， 就是要住不放 ， 不要婆婆心 。 我倒主张 有点大松博文精神 ， 严师出高徒嘛（但我们反对打骂体罚） 。 作为教练员既要站在运动员的立场考虑问题 ， 更重要的是要站在对立面上考虑问题 ， 制造些困难 ， 折腾、磨练运动员 ， 这样到比赛时才过得去 。 平时没有这些 ， 碰上世锦赛、奥运会怎么办？第36届前一次热身赛 ， 施之皓发烧38摄氏度 ， 勉勉强强打下来还得检讨 。 后来在世乒赛上和法国队打时 ， 又发烧38.4摄氏度 ， 仍拿下两分 。 如果是个好教练员 ， 就要善于动脑筋制造困难环境 ， 特别是对优秀运动员 ， 因为他们任务重 ， 所以要求也要高 ， 辰问题绝对不心软、不迁就 。 当然 ， 也要注意方式方法 。
5.关于身体训练问题 。 从总体上讲 ， 我们先天素质比欧洲差 ， 现在讲的是后天训练 。 无论从地方队到国家队 ， 对身体训练重视都不够 ， 办法也不多 。 有些运动员本来是很好的材料 ， 但由于身体素质不行 ， 伤病多而提前退役 。 所以说 ， 只有好的身体素质 ， 才能上强度 ， 承受大运动量 。 素质好坏对优秀运动员太重要了（身体素质越好 ， 越不容易受伤） 。 我在第26届时肩不行 ， 抬不起来 ， 打了针上场 。 我练了卧推后确实不一样 ， 力量加强了 ， 肩基本上没受过伤 。 准备第40届时 ， 江喜良、陈龙灿和滕义三人中两个有伤 ， 量一大就不行 ， 没法练 ， 决赛0∶5输瑞队 。 第39届也是亮三个人 ， 我们是5∶0胜的 。 中瑞两队同样是这三名队员 ， 事隔两年 ， 结果截然不同 ， 完全是由于训练水平下降而赞成的 。
身体训练要注意：
1 ， 乒乓球的身体训练有一些基本方法和手段 ， 围绕力量、速度、灵敏而进行 。 训练要有利于提高素质 ， 以项目容易掌握、不易受伤为原则 。
推荐阅读
- 如何增加雄性激素，促进海绵体二次发育
- 泡泡水如何制作，玩具泡泡水的制作方法
- 如何攻略皇后重生txt
- 如何寻找高端客户，中高端客户群体的特点
- 2017年红砖价如何
- 网易待遇如何，网易梦幻事业部待遇
- 海虾如何保存，海鲜保存方法
- 开家政公司前景如何，好慷家政是诈骗公司
- 脸上有斑如何处理，脸上开始有斑点怎么办
- 机场临时身份证如何办理，电子身份证能不能登机