如何预防龋齿，龋齿的防治
如何预防龋病？ 防龋工作应从牙齿一萌出就开始 。
1.早晚刷牙、养成饭后漱口的好习惯;
2.少吃酸性刺激食物 ， 临睡前不吃零食;
3.少吃含糖分高的食物 ， 如糖、巧克力、饼干等;
4.不可吃太多的过于坚硬的食物 ， 以免牙齿磨损;
5.常参加体育锻炼 ， 定期检查口腔 ， 一般12岁以上的人应每年查一次;
6.平时饮食应多摄入富含钙、无机盐等营养食物 ， 尽可能食用高纤维粗糙食物
如何最有效地防止蛀牙 1、15岁以下的儿童应该注意合理的 。 营养 ， 预防龋齿要多吃含有钙、磷、维生素的食物 ， 例如黄豆、豆制品、海产品、牛奶、鱼肝油和含有大量维生素与无机盐的新鲜蔬菜及水果等 。 这些食物对牙齿的发育、钙化都有很大好处 。
2、在饮食中适当地选择一些粗糙的、含有纤维的食物 ， 使牙面能获得良好的摩擦功效 ， 促进牙面清洁 ， 从而形成抗龋的良好条件 。
3、龋齿的预防少吃零食和糖果 ， 可以减少龋齿的发生 ， 这以儿童尤为重要 ， 特别注意 ， 睡前不要吃糖果、糕点等零食 。
4、牙齿表面的间隙、窝沟是龋坏的易感部位 ， 龋齿的预防用复合树脂进行窝沟封闭可以达到预防龋齿的作用或用氟化物来防龋 。
5、养成良好的口腔卫生习惯 ， 预防龋齿饭前洗手 ， 饭后漱口 ， 早晚刷牙 ， 选择含氟牙膏 。
本文专家给大家分析了关于龋齿的预防这个方面的问题 ， 还希望大家能改正心目中的龋齿不是病不需要治疗的想法 ， 在平时的生活中注意养成良好的生活习惯 ， 做好预防龋齿的工作 ， 一旦出现了龋齿的症状还需要大家及时的进行治疗 。
龋齿如何预防？ 保持口腔卫生是如何预防蛀牙的第一步:养成良好的刷牙习惯,以便减少黏附在牙齿表面的细菌及牙菌斑,正确的方法为:早、晚各一次 。 饭后可以用清水漱漱口,保证口腔的清新 。 含糖食物少食用:口腔细菌经常会利用糖的发酵产酸腐蚀牙齿,因此日常生活中很多人尤其是小孩喜欢齿甜食,知道如何预防蛀牙就要尽量的少吃甜食,尤其是睡觉前一定不要糖果、零食 氟化物防龋齿:氟对牙齿和骨骼的结构能起到增强的作用,另外还能抑制细菌生长及产酸能力 。 市面上很多牙膏大多含氟,还有现在流行的漱口水也是含氟,因此要尽量少用含氟的牙膏 。
儿童如何预防龋齿？ 龋齿的发生一般跟平日饮食习惯有很大关系 ， 我们可以从牙齿保健以及平日护理两方面进行着手 。
现在社会节奏太快 ， 很多人在晚上加班回到家之后会匆忙刷牙 ， 然后爬上床睡觉 ， 但刷牙方法不正确的话 ， 也会在很大程度上决定你的龋齿发生 。 另外有不少女性朋友特别喜欢吃甜食 ， 甜品除了容易引发肥胖 ， 而且也能影响牙齿 ， 破坏牙齿健康 。
从这两方面来看 ， 其实甜食的坏处有很多 ， 对我们的健康很不利 ， 要想从根本上解决龋齿发生 ， 需要大家在平日减少低糖摄入 。 另外在平日也要经常去医院对口腔方面进行保健工作 ， 一些小朋友也要定期做窝沟封闭 ， 在很大程度上也能减少龋齿发生 。
另外一旦发现牙齿有问题 ， 要及时去医院进行治疗 ， 龋齿发生如果不及时解决的话 ， 很容易会引起牙周炎 ， 甚至更严重的疾病 。 我有个朋友之前出现了一颗龋齿 ， 因为工作时间比较忙 ， 没有在意 ， 牙齿又没有什么疼痛 ， 就放置一旁不管 。 过了几个月之后只要一累 ， 牙齿就会疼 ， 去医院检查龋齿已经引发牙周炎 ， 必须得马上进行治疗 。 花钱多就算了 ， 还要遭罪 ， 非常不划算 。
其实只要大家平时做好对口腔的保健 ， 以及仔细刷牙 ， 那么在很大程度上也会减少龋齿发生 。 另外在平日也要多食用一些偏硬的食物以及减少甜食摄入 ， 祝愿大家都有一口好牙 。
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