如何预防龋齿，龋齿的防治( 三 )
刷牙3．3．3制：从3岁开始刷牙 ， 每天刷3次 ， 即早、中、晚饭后刷牙 ， 每次刷3分钟 。
选好用好牙刷：人们倘若使用大头硬毛牙刷 ， 会造成牙龈萎缩 ， 牙根外露 ， 牙颈部被刷出沟槽 ， 导致牙齿过敏 。 超期服役的牙刷能够成为细菌繁殖的温床 ， 被污染的牙刷是口腔疾病的传染渠道 。 所以要选择磨毛牙刷；保持牙刷干燥；不用超期牙刷 。
应用氟化物预防龋齿在低氟地区 ， 可经常使用含氟牙膏刷牙 ， 既安全又能有效地预防龋齿 。
定期检查口腔孩子6个月一次 ， 青少年每年一次 ， 这样能够早期发现龋齿、及时处理 。
少吃零食和糖果这样能够减少龋齿的发生 ， 这对孩子尤为重要 。 特别要留心睡前不要吃糖果糕点等零食 。
龋齿的预防措施 1、简单、正确有效预防蛀牙的方法-勤刷牙 。
一般来说建议一天刷牙两次 ， 每次刷牙的时间不少于3分钟 ， 以清除深处的污垢 ， 不要横着刷牙 ， 更不要非常用力 。
2、选择合适的牙膏和牙刷 。
对于牙刷的选择 ， 一般来说选择小头、刷毛整齐、有弹性的刷头 ， 这样可以让它在口腔中灵活的转动 ， 而且还能够有效的清洁掉牙齿内的牙垢和细菌 ， 还不会损伤牙齿和牙龈 。
3、定期涂氟 ， 做窝沟封闭 。
4、定期进行口腔检查 。
平时要注意自我经常检查口腔 ， 每半年至1年可请口腔医生检查一次 ， 以早期发现龋齿 ， 及时治疗 。
【如何预防龋齿，龋齿的防治】最后 ， 正夫君建议大家尽量少用牙签剔除牙缝 ， 正确的应该是牙线 。 因为粗糙的牙签可能会剔伤牙龈 ， 不但无法有效清洁掉口腔的牙垢 ， 而且还给蛀牙创造了一个良好的温床；而牙线不但不损伤牙龈 ， 还可以有效深入的清洁掉牙垢 ， 可以有效做到预防蛀牙的出现 ， 让牙齿长久健康 ， 微笑长相伴 。
“龋齿”如何预防？ 因为刷牙未必能彻底清楚牙齿内的牙菌膜 ， 细菌积聚后 ， 容易形成龋齿 ， 饭后或吃完零食后 ， 就算不能刷牙也要漱一漱口 ， 有条件的话 ， 每次刷牙后 ， 再用点漱口水 。 可以有效预防龋齿 。
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