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如何安慰心情不好的人，怎么安慰心情烦的人( 二 )

小知识


安慰人最大的障碍 ， 常常在于安慰者无法理解、体会、认同当事人所认为的苦恼 。 人们容易将苦恼的定义局限在自我所能理解的范围中 ， 一旦超过了这个范围 ， 就是“苦”得没有道理了 。
由于对他人所讲的“苦”不以为然 ， 因此 ， 安慰者容易在倾听的过程中产生抗拒 ， 迫不及待地提出自己的见解 。 因此 ， 安慰者需要放弃自己根深蒂固的观念 ， 承认自己的偏见 ， 真正站在对方的角度去看他所面临的问题 。
4、安慰人要对症下药
专家说 ， 容易自卑的人会抗拒朋友对他的正面评价 ， 并拒绝接受鼓励的言辞 。 安慰这样的朋友时 ， 包容和理解胜过鼓励的话语 。
5、善用同理心
即使我们遭遇过类似的经验 ， 也无法百分之百了解别人的感受 ， 但是我们可以善用同理心去关怀对方 。 切记需先耐心听完别人的故事 ， 再考虑有没有必要分享自己的故事 ， 而分享的结果是否对对方有益 。

如何安慰一个心情不好的人,的短语 【如何安慰心情不好的人，怎么安慰心情烦的人】1、自恋式的提建议 。

当一个人感觉心情不好的时候 ， 往往希望有一个人能够听他倾诉 ， 而不是给他提各种各样的建议 。 所谓自恋式的提建议 ， 就是指有些人在安慰别人的时候 ， 不仅喜欢提建议 ， 还喜欢顺便夸耀一下自己 。 而夸耀自己的方式就是 ， 滔滔不绝的讲自己在遇到同类问题的时候 ， 是如何轻松解决问题的 。

2、静静的听对方把话说完 ， 不要急着提建议 。

对于一名心理咨询师来说 ， 倾听是一项很重要的沟通技术 。 如果心理咨询师能够运用好这一项技术 ， 那么就能快速让来访者从心理上感到安慰 ， 心情上得到舒缓 。

3、运用同理心去安慰对方 。

在心理咨询的专业书籍当中 ， “同理心”是一个被人反复念叨的名词 。 同理心（empathy）是指从另一个人的角度来体验世界 ， 重新创造个人观点的能力 。 “同理心”这个词实际上包括三个方面的内容 。 首先 ， 把自己的观点放一边 ， 试着了解对方真正的观点是什么 。 其次 ， 更加贴近的去了解别人的感受 ， 感受他的恐惧、伤心等等 。 最后 ， 真诚的关心对方的福祉 ， 真的想要去帮助对方解决问题 。
4、提供真心实意的帮助 。

安慰别人最有效的方式除了“说”之外 ， 还有“做” 。 英语中有一句谚语 ， “Action speaks louder than words.”请允许我适当的意译一下这句话：当朋友需要安慰的时候 ， 说那么多有什么用 ， 不如撸起袖子来真正帮他做点什么 。
5、火上浇油式的评判 。

当你的朋友感到心情不好的时候 ， 千万不要再火上浇油的去提醒对方的错误了 ， 尤其是在对方已经感到比较自责的时候了 。 例如 ， 你的朋友不小心把钱包给弄丢了 ， 正在难受 。 这时你来了一句：“你也太不小心了吧！钱包这种重要的东西应当贴身保管好 ， 怎么能随便塞到一个口袋里呢？”

这种事后诸葛亮的安慰方式 ， 给人的感觉就是：一点都不真诚、一点都没用、一点都不暖心 。 你的朋友本来就因为丢钱包的事情感到够难受的了 ， 还要再挨你一顿训 。 这种火上浇油式的评判 ， 只会让一个人变得更加难受 。

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安慰一个心情不好的人的句子
1、回首往事,仿佛就在昨日;前尘旧爱,早已随风飘逝;幸福点滴,是抹不掉的回忆;相信你,定能走出人生雨季;更要祝福你分手之后可以活出不一样的美丽

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