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如何安慰心情不好的人，怎么安慰心情烦的人

小知识


心情不好怎么安慰人？ 1、让对方把怒气说完
当一个人心情低落时要么滔滔不绝 ， 要么沉默不语 。 其实那个滔滔不绝的更好安慰 ， 他愿意把心中的不快全都吐出来 ， 只要安静的当个聆听者 ， 听他唠叨完 ， 再顺着他的意思安慰一下 ， 他的心情就会好很多 。
但是沉默不语的人 ， 把烦恼和痛苦都藏在心里 ， 这种情况是最不好安慰的 。 只能陪着他一起沉默 ， 或者说些笑话让他慢慢放下心里的负担 ， 把烦恼说出来 ， 你才能好继续安慰他 。
2、要知道事发的起因
当心情不好的人把烦恼说出了 ， 才能知道事情的起因 。 往往当局者迷 ， 在死胡同里爱钻牛角尖 ， 做为旁观者更容易看清事情的面貌 。
但是有一点要注意 ， 整件事情只是听他说出来 ， 心情不好时 ， 在看待一件事情 ， 难免带有自我主观意识 ， 会把烦恼和痛苦夸大 。 总认为自己就最受伤的那个人 ， 不然怎会心情不好 ， 需要人安慰呢？你要客观的分析事情的本来面貌 ， 做出正确的判断 。
3、顺着对方的意思说
不管事情是不是如对方说的那样 ， 他是不是受到了委屈？作为安慰者都不能逆着对方的话讲 ， 那样只会让他火气更旺 。
在这个气头上 ， 哪怕做错事的人真的是他 ， 也要顺着对方的意思说下去 ， 只要顺着说 ， 他的火气才会慢慢降下来 ， 至少不会上升 。 等对方情绪稳定了再来他做有效沟通 ， 和他讲道理 。 人在心平气和的情况下才能听得进劝 。
4、观察对方的需求
对方在发怒的时候 ， 他的行为动作就是最真实的内心表现 。 可以认真观察 ， 不过要装作毫不在意的观察啊 ， 要是眼光直直的盯着他 ， 他会以为在嘲笑他 。
人在心情不佳时是很容易敏感的 。 看看他是想要什么 ， 是想从别人的言语中得到安慰呢？还是想单独的待会 ， 静一静 。 有的人很害怕离开人群 ， 害怕独处 。 有的人在心情不佳时喜欢单独思考 ， 你要善于观察你的朋友需要哪种 。
5、注意自己措辞和态度
安慰就是言语 ， 我们要用言语打动对方 ， 让对方受伤的心灵得到修复 。 能打动人心的言语没有什么技巧 ， 对方感受的就是你态度 ， 要语气平缓 ， 态度平和 ， 尽量温柔些 ， 不要大声大气 ， 弄得像是来吵架的 。
再就是措辞 ， 不要求口才多好 ， 但是说出来的话不能打击对方 ， 或者让对方理解错误 。 可以把话题扯开 ， 说些搞笑幽默的笑话 ， 安慰一个人 ， 并不是帮他解决困难 ， （当然能解决最好）而是要逗他开怀大笑 ， 解决烦恼又是另外一个话题了 。

怎么安慰一个心情不好的人 ， 我该说些什么？ 1、要倾听对方的苦恼
由于生活体验、家庭背景、所受的教育等不同 ， 形成了每个人对于苦恼的不同理解 。 因此 ， 当试图去安慰一个人时 ， 首先要理解他的苦恼 。 安慰人 ， 听比说重要 ， 一颗沮丧的心需要的是温柔聆听的耳朵 ， 而非逻辑敏锐、条理分明的脑袋 。
聆听是用耳朵和心去听对方的声音 ， 不要追问事情的前因后果 ， 也不要急于做判断 ， 要给对方空间 ， 让他能够自由地表达自己的感受 。
2、言语沟通很重要
安慰其实是种分享 ， 只需要向对方显示自己的存在和陪伴 ， 敢于说出自己面对别人痛苦时的感受 。 可以分享自己类似的感受：“我丢工作那段时间也很难过 ， 当时我告诉自己不能被打倒 。 ”这样的话语才是安慰人最好的“箴言” 。 还告诉对方：“只要你需要我的陪伴 ， 就可以打电话给我 。 ”
3、要接纳对方的世界

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