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如何调理脾虚，脾虚怎么调理好( 二 )

小知识


9.脾虚出血
证候：便血紫黯， 甚则黑色， 或尿血、吐血、衄血及紫斑， 神疲乏力， 气短声低， 面白无华， 头晕， 舌质淡， 苔薄白， 脉细无力 。 脾虚出血乃脾气虚弱， 血失统摄为罹 。 治则：健脾益气摄血 。 主方：生脉饮合参附汤加减 。
10.脾虚生风
证候：以手足微搐， 肢冷， 昏睡露睛， 口鼻气微主证 。 脾虚引动内风， 多由吐泻或药、食损脾所致 。 《张氏医通·诸风门》：“若体倦神昏不语， 脉迟缓， 四肢欠温者， 脾虚生风也 。 ”治则：补脾熄风 。 主方：六君子汤加蝎尾、炮姜、肉桂 。
脾虚能吃什么不能吃什么？
1.宜食食物
具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品， 如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等 。
2.忌食食物
性质寒凉， 易损伤脾气的食品， 如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等；味厚滋腻， 容易阻碍脾气运化功能的食品， 如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等；利气消积， 容易耗伤脾气的食品， 如荞麦、山楂、萝卜、香菜等 。

脾虚如何调理？ 首先是蔬菜方面脾虚的人应该多吃番茄， 因为番茄可以健脾开胃， 生津止渴， 接着就是多吃红萝卜跟白萝卜， 因为红萝卜可以健脾化湿， 润肠通便而白萝卜有消食的作用， 如果你经常反胃， 拉肚子的话， 就应该多次莲藕了， 莲藕可以补益脾胃， 有止泻的作用 。 另外在主食方面可以多次一些玉米粟米高粱之类的， 都有补中健脾的作用 。 肉的话我推荐鸡肉兔肉这些， 鸡肉能补中益气， 而兔肉则有凉血解毒作用， 而且两者的脂肪含量都不大， 水果的话， 第一是香蕉， 因为香蕉的润肠通便的功效很厉害， 还有就是苹果橙子都可以 。 还可以尝试喝茶健脾， 随草记的埤泰茶， 可以温养脾胃， 健脾益气 。 <br><br>
脾虚怎么调理? 你好， 你首先要调睡眠， 休息好， 身体才会好起来有精神去对抗病症， 可以用中药调养， 德甫常渭宝茶去寒去湿， 温补阳气， 调养脾胃虚弱最好 。 平时不要吃凉的， 雪糕最好别吃， 剩菜剩饭不要吃， 最能补脾养脾的五种食物
脾虚吃什么?脾虚的人免疫能力差,脸色萎黄,长期处于亚健康状态下 。 那么脾虚吃什么好呢?吃什么可以补脾呢?下面小编就分门别类为您介绍一些补脾的食物 。
最能补脾养脾的食物：
补脾食物：糯米
性温， 味甘， 有补脾益气的作用， 脾虚者宜用之煮粥服食 。 唐·孙思邈说：“糯米， 脾病宜食， 益气止泄 。 ”所谓脾病， 乃指脾虚为病之义 。 《本经逢原》说得好：“糯米， 益气补脾肺， 但磨粉作稀糜， 庶不黏滞 。 若作糕饼， 性难运化， 病人莫食 。 ”
补脾食物：红薯
俗称甘薯、山芋 。 性平， 味甘， 有补脾和血、益气通便的作用 。 《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃， 益气力， 御风寒， 益颜色 。 ”《纲目拾遗》认为番薯能“补中， 暖胃， 肥五脏” 。 脾虚之人， 可用番薯当主粮， 常食之 。
补脾食物：粳米
性平， 味甘， 有补脾益气之功 。 《食鉴本草》即有记载：“粳米， 皆能补脾， 益五脏， 壮气力， 止泄痢， 惟粳米之功为第一 。 ”《本草经疏》亦云：“粳米即人所 常食米， 为五谷之长， 人相赖以为命者也 。 其味甘而淡， 其性平而无毒， 虽专主脾胃， 而五脏生气， 血脉精髓， 因之以充溢， 周身筋骨肌肉皮肤

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