如何修心，如何修好这颗心( 四 )
他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的 。
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心” 。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下 。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了 。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松” 。
6.将注意力集中到一些日常物品上 。 比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处 。 点燃一些香料，微微吸它散发的芳香 。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等 。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动 。 比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等 。
9.生容易，活容易，生活却不容易 。 别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的 。 加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!!!
求采纳为满意回答 。
怎样修心修德？ 修心，就是要修出一棵善心、一棵菩提心 。 心中只想着帮助众生、对众生有益的想法，只有对众生的无穷无尽的祝福、希望众生越来越好 。 所有对别人有伤害的想法都不要有 。 用佛教的讲法就是息灭贪、嗔、痴 。 不要有贪念、不要有对别人嗔恨的想法、不要有痴想 。 说是说的轻松，但要做到是不容易的，所以就要“修”，要时时刻刻地修正修好 。 这是第一个层次 。
第二个层次是修一棵平静的心、欢乐的心 。 时刻保持一棵平静、安乐的心，时刻让自已内心世界充满欢乐，这是高境界的修心 。
修心比修行境界要高，但刚开始的人又要先从修行入手，修正了言行才能修好一棵心 。 因此，人们都统称为修行 。
所以，世俗认为修行人是苦的想法是错误的，真修实行的人其实内心是充满勤快乐，自然而然地、开心地生活着呢 。
怎样修心？ 所谓修心，最好是从根本来入手！如何从根本入手？从生活修行等一切当下，观照一切外境万相迁流不住，四大假合之色身在生老病死过程中一刻不能停住，如流水一般，不可住，不可留，不可得 。 深刻体会，诸行无常 。 观照一切心念迁流不住，其中所形成的一切意识、观念、逻缉、推理、思维、知见等等万法，皆随因缘起生，随因缘而灭，其中并没有一个真正可以执着为我的 。 既然万法无我，不执有一个我，自然不会执着有一个对立的他人、众生，既然无我，贪嗔痴心从何安立？犹如暴雪入海，既无我筏之身，贪嗔痴之暴雪入海，不见踪影！
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