如何自信，10招练厚脸皮( 三 )
化悲愤为力量 ， 学会自己鼓励自己 ， 把外界的因素看得不要太重 ， 轻松上路 ， 我们就会很容易展示到自己的能力了 。
2. 经常用自信的姿态练习
美国心理学家威廉·詹姆斯曾研究得出一个结果：如果你想成为一个什么样的人 ， 就用那种人的姿态去变现自己 。
这话的意思 ， 就是说 ， 如果你想让自己变得自信起来 ， 你就要用自信的姿态去运作一段时间 。 平时走路低头丧气 ， 现在就抬头挺胸；平时说话轻声细语 ， 现在就要大声果敢那样做 。
【如何自信，10招练厚脸皮】坚持用一个新的姿态去生活 ， 养成习惯 ， 你才可以通过行为带来思维 ， 再去改变心理 。
私底下找出一个让自己舒服的新姿态 ， 不断练习 ， 接着可以先在熟人的范围里多多发言 ， 然后就在熟人比生人多的场合里练习 ， 再慢慢发展到生人多而熟人少的场合里讲话 ， 循序渐进 ， 逐渐增加对羞怯的心理抵抗力 。
每到一个新场合 ， 事先做好准备 ， 设想一下可能遇到的情况 ， 增强信心 ， 你就会因此充满勇气了 。
3. 学会自我暗示法
每到一个陌生的场合时 ， 都给予自己积极的心理暗示 ， 把对方看作是一个熟人 ， 甚至是“不如自己”的人 ， 你的羞怯心理就会减轻不少了 。
当你敢于开口说出第一句话后 ， 接下来你就可以说第二句 ， 第三句话了 。
只要不要过分担心别人的反应 ， 你肯定能够流利说出自己的话的 。
勇敢地对害羞说“不” ， 并且在实践中克服它 ， 你就会走出羞怯的困扰 ， 成为落落大方的人 。 长此以往 ， 你就不再担心身处陌生的场合里了 。
除此之外 ， 在日常生活中甚至私底下 ， 你还要刻意提高自己的自信心 。
如何自信？要讲究方法！ 要让自己变得有自信的话 ， 那么自己的话 ， 不管什么事情的话 ， 都不要自卑 ， 自卑的话 ， 就是不能够有自信心
人如何自信 1.培养自信
一些人做事情对自己很自信 ， 所以做起事来很容易就解决了 ， 但是有些人就不行了 ， 总担心这担心那的 ， 不敢去尝试 ， 什么都做不好 ， 这就缺乏对自己的认可 ， 不自信 。 因此 ， 自信是需要培养的 ， 不是一两天就能实现的 。 先从一些小事上培养自己的自信 ， 小事完成了 ， 多给自己些鼓励 ， 坚持去做 。
2.具有学习力
具有学习能力的人通常都是非常自信的 ， 对自我控制都是很强的 。 面对困难 ， 面对挑战 ， 他们不会退缩 ， 逃避 。 他们会想尽一切办法去解决困难 ， 克服挑战 。 不会的东西 ， 他们会自己去学习 ， 去寻找处理问题的方法 。 他们会认为一件事情不会不要紧 ， 要紧的是不会你还不去学习 。 每天坚持学习新的东西 ， 自己会的多了 ， 自信就提高了 。
3.注意细节
决定一件事情的成败很多时候是因为一些小的细节 。 考虑到细节、注重细节的人 ， 不仅认真对待工作 ， 将小事做细 ， 而且注重在做事的细节中找到机会 ， 从而使自己走上成功之路 。
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