如何自信，10招练厚脸皮( 二 )
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认识你的过人之处 。 每个人都有长处 。 你需要发掘自身长处并专注于自己的天赋 ， 允许自己以此为豪 ， 给自身长处加分 ， 不要让低人一等的想法打倒你 ， 通过艺术、音乐和写作等方法表达自我 ， 发现自己热衷的事物 。 人人都有与生俱来的天赋与长处 ， 你可以充分发挥自身天赋和长处并凭此脱颖而出 。 如果一时无法找到自己有能力或热爱做的两、三件事 ， 那就想想有什么事是你想跟着其他人做的 ， 参加相关的课程或兴趣俱乐部 。 你专注于热爱的事物 ， 就会产生疗效 。 你会觉得自己独一无二并充满成就感 。 这些都能帮助你树立自信心 。 向你的生活注入不同的兴趣 ， 不仅能使你变得更自信 ， 还使你有更多机会认识好朋友 。
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对你所拥有的心存感激 。 很多情况下 ， 我们缺乏安全感和缺少信心是因为觉得自己拥有的东西不够多 ， 比如对感情、运气和金钱等的渴求 。 你倘若认可并欣赏自己所拥有的东西 ， 就能对抗匮乏和不满足的感觉 。 找到内心的安宁 ， 可为你树立信心带来奇效 。
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无论如何都保持积极的态度 。 避免自顾自怜和对他人怜悯的需求 ， 不要让别人令你觉得低人一等 。 你倘若不断地厌恶和贬低自己 ， 他人就会跟着仿效并觉得你是这样的人 。 反之 ， 你如果正面评价自身、自己的未来和取得的进步 ， 无惧于突出自身长处和品质 ， 就能巩固这些信念并鼓励自己向积极的方向发展 。
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大方地接受赞美 。 勿对别人的赞美之词满不在乎 。 把这些赞美铭记于心并积极地回应 。 你可以大方地说：“谢谢！”并另附微笑 。
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对着镜子笑一下 。 关于“面部表情反馈理论”的研究表明 ， 面部表情能鼓励大脑记录下某种情感 。 你每天对着镜子笑一下 ， 可能就会觉得快乐一些 ， 长远来说能令自己增添信心 。
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假装自信 。 就像面部的笑容能使你觉得开心一样 ， 装作自信也可使你认为自己信心满满 。 假装成信心十足的另外一个自己 ， 装个样子 ， 看你会有怎样的感觉！
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坚持原则 。 这点可能有些困难 ， 但是你若没有信念便无法拥有什么 。 你若无法坚定立场 ， 便会变得没有原则 。 你若有原则 ， 无论生命中遇上什么事情 ， 你都在信念的扶持下尽己所能渡过 。
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帮助他人 。 你如果知道自己在帮助他人并使他人的生活产生积极的变化 ， 即使只是对早晨给你送咖啡的人表现得更友善 ， 就会觉得自己是一种正面的能量 ， 从而倍添自信 。
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避免追求完美 。 完美主义会使你无法舒展 ， 无法达成目标 。
如何变得自信？ 1. 不要害怕别人的议论
自卑羞怯的人 ， 最怕别人议论自己 。
生怕自己做错一样 ， 稍微一点评价就承受不起 。 他们最怕别人否定自己 。 于是与人相处的时候 ， 永远都是一副战战兢兢的感觉 。
然而越是害怕 ， 越是卷缩自己 ， 别人就会越容易给予负面评价 ， 然后形成恶性循环 。
其实 ， 被人评论是再正常不过的事情了 ， 我们不用把这些话放在心中 ， 只要我们对自己的认知是正确的 ， 不被他人的评价影响到自我怀疑就可以 。
有时一些否定的评价 ， 说不定还能成为激励我们干大事的动力 。
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