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怎么转篮球，怎么一只手旋转篮球

小知识


怎样转篮球 旋转方法：
1、先是把充好气的篮球托起来 ， 一定要托平 。 （篮球最好气不太足的 ， 因为气不足可以不容易使手受伤 ， 并且气不足的话 ， 球的重心也低 ， 比较容易把握 。 ）
2、然后迅速的用手腕的力量 ， 运用手腕的力量把球旋转起来 ， 根据自己的感觉掌握好力度跟平衡感 。
3、找准重心 ， 然后用手指接住球 ， 转起来 。
4、对于转球有一点经验后 ， 就可以学着用另一只手加速了 ， 很多人在拍到球的一霎那 ， 很容易把球拍的不转了 ， 或者把球拍掉了 ， 其实在另一只手拍到球的一刹那 ， 顶着球的这只手要顺势移动一下 ， 才能保证球的平稳 。


注意事项：
1、在球出手的那一瞬间 ， 要利用手腕的力量把球旋转起来 ， 要领就是用手掌先托住球 ， 手掌要压平 ， 再利用手的旋转使球快速转起 ， 转的时候要注意近量保持球的平稳和很高的转速；
2、用手指接球 ， 一般都是用食指接球 ， 要注意食指的指甲一定不能留 ， 要剪平 ， 一般都是用指尖转球 ， 这样才能保正很高的转速 ， 而且指甲比手指光滑 ， 可以让球转的更快 。
【怎么转篮球，怎么一只手旋转篮球】 3、在接球的时候还要找准重心 ， 这样球就不会掉了 。
4、旋转篮球是慢慢练习的 ， 就像在课间转书或者转笔一样 ， 熟能生巧 ， 手感跟力量相当重要 。

怎么用手指转篮球球 在手指上转篮球方法技巧如下：
1 ， 篮球气打够 ， 手指甲修剪短,
2 ， 拿住蓝球中缝橡胶先 在空中旋转抛弃起 。

3.在球在空中旋转的时候指头接住旋转的篮球 ， 刚开始的时候容易失败只能旋转一下球就落地了 ， 随着不断的重复就能慢慢的延长时间了 。 之后找到旋转的中心后就能坚持10多秒了 。 熟练后可以换手练习或者换指头练习 。

4.转球有一点经验后 ， 就可以学着用另一只手加速了 ， 很多人在拍到球的一霎那 ， 很容易把球拍的不转了 ， 或者把球拍掉了 ， 其实在另一只手拍到球的一刹那 ， 顶着球的这只手要顺势移动一下 ， 才能保证球的平稳 ， 不过这种感觉也是要慢慢培养的 。

5.等可以用手拍球加速时 ， 这个时候你应该能坚持好几分钟不掉了 ， 这个时候你就可以玩各种花哨的动作了 ， 换手指 ， 换手 ， 从胯下抛过来 ， 从腋下转一圈 ， 慢慢的 ， 就能自如了 。
6 ， 整个过程 ， 因个人球性的好坏而已 ， 快则1个小时 ， 慢的话 ， 一个月应该也可以学会 。


注意事项
一定要修剪指甲以免伤到手指
不要放弃多找球旋转的重心 一旦找到旋转重心后基本就学会了
转篮球怎么转的 第一步：找一个篮球 ， 最好气不太足的 ， 因为气不足可以不容易使手受伤 ， 并且气不足的话 ， 球的重心也低 ， 比较容易把握 。 先试着用一个手将球旋转起来 ， 开始的时候可以不去试着用手指接住球 ， 那样手指容易受伤 ， 当然 ， 转球之前还是要把手指甲剪掉的 。

第二步：在能把球拨的很转时 ， 即有一定的转速度的时候 ， 并且一定要平稳 ， 这个时候就可以试着用手指借助球了 ， 刚开始练的时候 ， 给球一个初始速度时不要把球抛的太高了 ， 防止落下时 ， 伤害到手指 。 注意这一部分 ， 球的旋转平面在水平面时才可以 。

第三步：很多高手都可以用另外一只手拍球给球继续旋转的动力 ， 刚开始学的时候就不要这样了 ， 只要保证球在手上旋转的时间越来越长就好了 。

第四步：这个时候你对于转球有一点经验后 ， 就可以学着用另一只手加速了 ， 很多人在拍到球的一霎那 ， 很容易把球拍的不转了 ， 或者把球拍掉了 ， 其实在另一只手拍到球的一刹那 ， 顶着球的这只手要顺势移动一下 ， 才能保证球的平稳 ， 不过这种感觉也是要慢慢培养的 。

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