焦虑症怎么办，因为焦虑而焦虑怎么办
焦虑症怎么办？ 实际上， 心理问题会以各种身体的状态表现出来， 比如身体疼痛， 去医院却检查不出什么毛病， 或者整夜睡不着觉， 长期精神紧张， 放松不下来， 总是处在高疲劳的亚健康状态……所有这些问题， 很明显是身体在发出信号， 但是他们没有看到， 反而是把它当成了问题 。
很多焦虑症往往是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑， 压抑到无意识中去了， 但它并没有消失， 仍潜伏于无意识中， 因此便产生了病症 。 发病时你只知道痛苦焦虑， 而不知其原因 。 因此在此种情况下， 你必须进行自我反省， 把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来 。
这个时候， 催眠就可以派上用场了 。
催眠疗法是使患者的意识范围变得极度“狭窄”， 借助暗示性语言， 以消除病理心理和躯体障碍的一种心理治疗方法 。 通过催眠方法， 将人诱导进入一种特殊的意识状态， 将催眠师的言语或动作整合入患者的思维和情感， 从而产生治疗效果 。 这个方法成功的治愈很多心理疾病患者， 抑郁， 焦虑等 。
催眠是连接我们的问题以及问题背后的动机的桥梁 。
催眠可以创造一个场域 。 在这个场域， 我们与情绪达成和解， 运用催眠跟情绪互动的过程中， 我们可以看到很多不是我们日常头脑认知的可以看到的东西 。
这就是催眠疗法为什么能够用于治疗焦虑症， 而其原理也与催眠疗法用于治疗其他心理问题和疾病一样 。 讲到这里， 我们也就知道了， 催眠疗法对于焦虑症的治疗， 乃至于其他心理问题或疾病的治疗， 都是有用且有效的！
有焦虑症怎么办 堆积在心里的事情多了， 该放一放了 。 自己的心态该调整了， 很多时候心态调整好了， 你会发现很多美好的事情的 。
焦虑症怎么治疗？ 焦虑症 (Anxiety disorders)
分类 (Classification)
焦虑症是一种并有显著与持续心理与身体焦虑症状的状态， 且非其它疾病造成的 。
分为持续症状（ 广泛性焦虑症 generalized anxiety disorder ）与阵发症状两类 。
后者再分成因在特殊状态下阵发的焦虑（ 畏惧焦虑症 phobic anxiety disorders ）与任何情况下都可能发生的焦虑（ 恐慌症 panic disorder ） 。
畏惧焦虑症又再分成 单纯畏惧症 (simple phobia) ， 社交畏惧症 (social phobia) ， 与 惧旷症 (agoraphobia ) 。
有些病人除了在惧旷症的特殊情境下才会出现焦虑外也会偶发恐慌症特有的症状 。 这种混合的个案在两种分类系统有不同的病名， 在 DSM 称为 「并有惧旷症之恐慌症」 ， 在 ICD 则称为 「并有恐慌症之惧旷症」 。
焦虑症的症状学
焦虑症是一种普遍的心理障碍， 在女性中的发病率比男性要高 。 流行病学研究表明城市人口中大约有4．1％到6．6％在他们的一生中会得焦虑症 。
焦虑症的主要症状是， 病人充满了过度的、长久的、模糊的焦虑和担心， 这些担心和焦虑却没有一个明确的原因 。 虽然， 这些担心、焦虑与正常的、由现实危机引起的担心、焦虑很相象 。 比如， 他们会成天为家里的经济情况而担忧， 即使他们的银行帐户上的存款远远超过了六位数；或者他们会成天为自己孩子的安全担心， 生怕他在学校里出了什么事；更多的时候他们自己也不知道为了什么， 就是感到极度的焦虑 。
焦虑症的焦虑和担心持续在六个月以上， 其具体症状包括以下四类：身体紧张、自主神经系统反应性过强、对未来无名的担心、过分机警 。 这些症状可以是单独出现， 也可以是一起出现 。
身体紧张：焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来， 全身紧张 。 他面部绷紧， 眉头紧皱， 表情紧张， 唉声叹气 。
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