怎样在早上快速清醒，早晨起来如何快速清醒
刚起床或困的时候怎么样才能让自己快速清醒？ 不知道你们信不信
我做了一系列关于室内二氧化碳浓度的观测试验后，发现新风装置是醒来后快速进入清醒状态的法宝 。
整晚的室内二氧化碳浓度被恒定控制在800ppm以下，醒来之后直接神清气爽，不需要做任何恢复动作就很在状态，不会再迷糊过去 。
而如果室内二氧化碳浓度在1800以上，起床感觉昏沉沉，忍不住地还想再度昏睡过去，没错，你丫其实是二氧化碳中毒了 。
如果读数超过2500，要命的程度就更不在话下了，别说闹钟会被无意识地摁掉接着昏睡过去，还会明显会有种爬不起来的感觉，这时候才需要那些排名较高的答案帮助 。
这下听明白了么？这跟意志力关系不大，不简简单单是赖床而已 。
所以，很抱歉，我不知道怎样快速从二氧化碳中毒的情况下恢复，因为我有装新风装置，所以，用不着知道这些治标不治本的方法 。
我做事比较直接，除了釜底抽薪，不会别的方法 。
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至于说不想装新风就打算实现主动换气，，，嘿嘿，别惦记你家那台空调了，那玩意儿不换气，外机出去的风并不是室内换出去的，太多人想当然了 。
早晨如何快速清醒 一年之计在于春，一日之计在于晨，早晨的这段时间是我们一天中最重要的时候，你会发现早上早起一个小时能够做很多的事情 。 但是我们人都是有一个惰性的，早上温暖的被窝真的是太舒服了，很多的人在温暖的被窝里面顽出来，一睡就是一上午，大清早的时间白白浪费了，虽然说早上很难起床，但是只要自己清醒了之后就会发现非常的舒服 。
一：起来做做运动 。
虽然说我们早上脑袋已经有了意识要起床，但是身体还是一个沉睡的状态，所以我们要让自己的身体也清醒起来 。 早上起床的时候，可以做一些轻运动，伸伸懒腰，或者是蹬蹬腿，让自己的身体清醒过来 。 不用几分钟的时间，精神就会非常好了 。
二：晚上早点睡觉 。
我们平时也会发现，当我们前天晚上睡得比较早的时候，身体得到充分的休息，第二天早上就能够很早的醒来了，就算是没有闹钟，身体也会自动的清醒 。 如果说自己睡的太迟的话，第二天早上根本就没有睡醒，当然就起不来了 。 所以说晚上早点睡觉是很重要的，只有当身体休息好，自己的精神才会更好 。
三：多看时间 。
其实我们都是有一个心理暗示作用的，当你早上九点上班的时候，你定的八点的闹钟，当闹钟响的时候，你觉得时间还够，自己还能够睡一会 。 这就是暗示，所以需要经常性的看时间，让自己的神经紧绷起来，脑海中有一个声音告诉自己不能睡觉了，一直这样想着，自己就能够快速清醒了 。
睡懒觉虽然说很舒服，但是当你起床之后会发现，早上的空气是那么的清新，而且整个人的心情都会很好 。 所以以后还是早点起床吧 。
早晨起床如何迅速清醒？ 听说可以对自己催眠,睡前集中精神对自己说一百遍六点起床,时候长了,就会养成生物钟,集中精神比较困难
早上起床怎么快速让自己清醒 1、喝咖啡：清晨咖啡的气味唤醒一天的活力 。 人身体内存在一种激素叫皮质醇，能够唤醒身体的能量，从而调节每天早上的精神状态 。 咖啡因可以刺激这种激素的产生，并延长其作用 。 但不要过分依赖咖啡来消除熬夜的疲劳 。 过量服用咖啡，会引起震颤和心跳过速 。
2、打哈欠：根据奥地利研究人员研究表明，打哈欠可以调节大脑的温度 。 研究人员把测试者分成两组，一组人在奥地利维也纳，另外一组人在美国亚利桑那州图森 。
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