怎样预防二次脑出血，脑出血后预防再次发生( 七 )
其次，饮食中应有适当蛋白质，常吃些蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品，以供给身体所需要的氨其酸 。 一般每日饮牛奶及酸牛奶各一杯，因牛奶中含有牛奶因子和乳清酸，能抑制体内胆固醇的合成，降低血脂及胆固醇的含量 。 饮牛奶时可将奶皮去掉 。 豆类含豆固醇，也有促进胆固醇排出的作用 。
第三，要多吃新鲜蔬菜和水果，因其中含维生素C和钾、镁等 。 维生素C可降低胆固醇，增强血管的致密性，防止出血，钾、镁对和因管有保护作用 。
第四，可多吃上结含碘丰富的食物，如海带、紫菜、虾米等，碘可减少胆固醇在动脉壁沉积，防止动脉硬化的发生 。
第五，每日食盐在6克以下为宜，因食盐中含有大量钠离子，人体摄入钠离子过多，可增加血容量和心脏负担，并能增加血液粘稠度，从而使血压升高，对中风病人不利 。
第六，忌用兴奋神经系统的食物，如酒、浓茶、咖啡及刺激性强的调味品 。 此外，少吃鸡汤、肉汤，对保护心脑血管系统及神经系统有益，且需忌暴食 。
家有中风病人，一般可选择下述辅助食疗方剂：1.黑木耳6克，用水泡发，加入菜肴或蒸食 。 可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集 。 2.芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤，可起到降低血胆固醇作用 。 3.吃鲜山楂或用山楂泡开水，加适量蜂蜜，冷却后当茶饮 。 若中风并发糖尿病，不宜加蜂蜜 。 4.生食大蒜或洋葱10－15克可降血脂，并有增强纤维蛋白活性和抗血管硬化的作用 。 5.中风病人饭后饮食醋5－10毫升，有软化血管的作用 。
脑溢血后遗症——康复有绝招
脑溢血患者经过治疗，有一部分性命保住了，但留下半身不遂的后遗症，尤其是患者的手，总是象握拳似的掰都掰不开 。 我们家祖传一个绝招，通过按压患者的手指甲根，可以使手伸开，如果每天压一次，经过按压七、八次，即使恢复不到原来好手的程度，自由伸展是不成问题的 。
具体的作法是：施术者，用两手的大拇指甲，按压患者的患侧手甲根 。 要求是必须压到指甲根上，不许压指甲肉上 。 位置找好了，轻轻的一使劲，患者的手指当时自己就伸开了，时间不要超过30秒，如果加上意念更好 。 施术者和患者都念“经络畅通，脑血管畅通” 。 按压的顺序是：先压中指和拇指甲根（一使劲手指就伸开了），再压食指和无名指甲根，最后重复压中指甲根配合小指甲根，前后压共三次即可 。 （吉林省长岭县孙宏德）
脑溢血患者度过急性期后，以下问题应当注意：
(l)心理护理：急性期家属及病人的注意力在抢救生命上，而在康复期则往往急于功能恢复，要求很快自理，甚至去工作 。 要求用新药、新方法治疗者颇多；有部分病人表现悲观、失望，精神抑郁 。 因此，要多鼓励病人树立战胜疾病的信心，要身残志不残、身残也要志坚；要实事求是地对待自己的疾病和功能，力争取得良好的预后 。 要与医护人员、家庭配合好，共同战胜疾病 。 “既来之，则安之” 。 否则，急于求愈，则容易急躁，反而不利 。
(2)注意合理用药：由于病人往往同时患有几种病或多种症状，本来医生开给的药物已有多种，亲友或家属不要自行再加用许多药物 。 过多、过乱的应用药物，对胃、肝、肾或造血系统有可能产生副作用，不但不能加快恢复，反而可引出其他问题 。
(3)防止脑卒中再发；在恢复期预防再发很有意义 。 因为脑卒中可以突然再发，发作次数越多，每次的后遗症加起来，预后就更差，死亡率也大大增加 。 为了防止再发，应注意血压平稳，食入量适宜，心脏、肺部有无合并症等 。
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