现在的人们越来越意识到水果对于人的重要性了 ， 常吃水果会让我们的身体健康 ， 又补充营养和水分 。 很多小时候根本没有的水果现在也开始变的全民知晓了 ， 火龙果就是其中之一 。 火龙果有着很特别的外形 ， 和十分充足的营养 ， 但是你知道火龙果怎么吃有营养吗?
一、火龙果直接吃最有营养
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火龙果是一种比较新鲜品种的水果 ， 至少在我们小的时候 ， 大家肯定是没有吃过和看过的 。 但是随着时代的进步 ， 这种新型水果也慢慢的出现在大众的面前 。 刚刚见到的时候 ， 只听说是一种营养价值很高的水果 ， 但是感觉却无从下口 ， 后来才慢慢的剥皮儿食用 。
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小的时候并不知道火龙果怎么吃有营养 ， 我们吃了两口之后就会觉得味道太淡了 ， 而悄悄丢掉 。 但是殊不知 ， 就算是直接吃火龙果 ， 也是有着很多的方法的 。 而且直接吃火龙果 ， 不加任何作料 ， 是最营养的吃法 。
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【【吃】火龙果怎么吃有营养，直接吃最有营养/美容养颜又减肥瘦身：火龙果直接吃最有营养 吃火龙果最佳时间】只需要用刀将火龙果的头部和尾部切除一部分 ， 在从中间一刀将火龙果切成两半 ， 漏出它那带有密集的小籽的果肉 ， 再去取上一个小勺子 ， 用小勺子一点一点儿的挖出果肉来吃就好了 。 当然也可以像是切西瓜一样 ， 将火龙果切成一瓣一瓣的吃也不错 。
二、吃火龙果最佳时间1、5～11月的时候
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火龙果是仙人掌科的植物 ， 又被称为红龙果和玉龙果 ， 它的的产季是在每年的5月～11月 ， 整整五个多月的成熟季节 。 根据食物的特性来讲 ， 我们最好是在当季的时候吃这种水果 。 这样才是最有营养 ， 最水嫩新鲜的火龙果 。
2、早上10点/下午3点
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早上十点钟的时候是在早餐和午餐之间的居中时刻 ， 这也是外国人吃点心的时刻 。 这个时候吃火龙果是人体最佳吸收营养的时间 。 而下午三点也是下午茶的时间 ， 在午餐和晚餐之间 ， 这个时候的人最是需要营养 ， 吃上营养充足的火龙果就犹如口渴的人需要喝水一样 。
三、火龙果对女人好1、美容养颜
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火龙果是有着美容养颜和减肥的功效的 。 它含有很多水果不具备的植物性蛋白 ， 这是一种可以不承认提的蛋白质的物质 ， 可以很好的保护我们的肠胃 。 加上火龙果里面的花青素也是可以抗氧化、和抗衰老的 ， 就连人体有害的自由基也是可以抵抗的 。
2、减肥瘦身
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想要美容和瘦身的女孩子千万不能错过火龙果这样的绝佳水果 。 这都是因为火龙果中水溶性纤维这种物质 。 它可以防止人体脂肪囤积 ， 润肠通便、避免大肠中坏死物质堆积 。 吃火龙果还能够使人们产生一种肚子已经很饱了的感觉 ， 使人们减少吃东西的分量 ， 以达到瘦身效果 。
四、什么时候吃火龙果减肥1、午餐之前
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