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要是你想要减肥瘦身的话 ， 是最需要在午餐之后吃火龙果的 。 火龙果有着很强的膳食纤维 ， 这种纤维质是可以让我们有着极大地饱腹感 。 会使我们的身体充分吸收火龙果的营养 ， 再加上火龙果的还会将之后吃的食物控制起来 ， 以免其转化成为脂肪 。
2、临睡前
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很多人喜欢在临睡前吃火龙果 ， 因为火龙果可以促进肠胃蠕动 ， 做到睡觉也在排排毒的效果 。 要是在睡前吃上一个火龙果 ， 会使得身体在漫漫长夜充分嚼化火龙果的营养 。 而且在第二天一起来就产生排便的习惯 ， 不仅能治疗便秘 ， 还可以排除毒素 ， 使你的气色更好 。
结语：通过上文的描述 ， 大家是不是已经充分了解火龙果怎么吃最有营养 ， 我们最适合什么时候吃火龙果了呢 。 想要减肥瘦身 ， 美容养颜的女孩子千万要经常吃火龙果这种食物哦 。
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