【花卉大全】绿豆粥的做法


绿豆粥, 顾名思义就是用绿豆和稻米为主要材料混合熬制而成的粥 。 绿豆作为日常生活中常见的杂粮, 有清热解毒, 降火消暑的功效, 与稻米一同熬制成粥, 不仅美味可口, 还十分适合在夏天食用 。 绿豆粥的做法也有很多, 下面我们一起往下阅读吧~

【花卉大全】绿豆粥的做法

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绿豆粥的做法:1、小米绿豆粥
用料 :小米(30克), 大米(100克), 绿豆(30克)
做法:
1、绿豆提前一晚用水浸泡;
2、小米和大米提前用水浸泡30分钟;
3、水烧开后倒入淋干水分的大米;
4、小米和大米再次煮沸后, 倒入淋干水分的绿豆;
5、转小火慢煮, 小米、大米、绿豆煮开花, 粥变黏稠即可 。
小提示:
1、小米与大米的比例是2:1, 绿豆与小米一样多 。
2、洗小米的时候不要用手搓, 会破坏表皮的营养物质 。
3、小米性凉, 可加点平和的大米综合一下 。
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2、绿豆粥
主料:小米 (100克), 绿豆 (30克)
辅料 :水 (1000毫升)
做法:
1、准备好小米和绿豆, 一起淘洗干净, 锅里放水 。
2、开锅后放入小米、绿豆 。
3、大火烧开后转小火熬制, 煮30分钟即熟, 盛入碗中, 即可享用 。
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3、绿豆粥
主料:绿豆300g
辅料:水适量
做法:
1、绿豆适量, 洗干净用水泡2个小时, 煮的时候省点时间(我是上班前泡的, 晚上回家做, 泡了一天);
2、晚上回家把泡好的绿豆, 清洗干净;
3、绿豆里加入适量的水(水量根据自己爱好加, 喜欢吃豆的少加点, 喜欢喝汤的多加点);
4、大火煮开后转小火继续煮, 搅拌下, 别让锅底沾豆, 继续煮;
5、15分钟左右已经软烂, 可以吃了 。
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4、百合莲子绿豆粥
主料:稻米200克
调料:冰糖20克 各适量
做法:
1、将大米用清水洗净, 百合洗净切小块;
2、莲子去心洗净;
3、. 锅内加适量水烧开, 加入大米, 莲子, 绿豆煮开;
4、. 转中火煮半小时, 加入百合, 冰糖煮开即可 。
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5、香蕉绿豆粥
主料:绿豆60克、香蕉2根
做法:
1、先将香蕉除柄蒂再清洗干净, 连香蕉皮切碎, 故人家用果汁机中快速搅打, 过滤取汁故人杯中备用 。
2、将绿豆淘净后, 故人砂锅, 加水适量, 大火煮沸后离火, 待凉, 取绿豆汤汁, 调入香蕉汁中, 拌匀即成 。
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6、莲子银耳绿豆粥
主料:新鲜的莲子数十颗, 银耳、绿豆、大米适量
辅料:冰糖少许 。
做法:
1、将鲜莲子从莲蓬中取出 。
2、银耳泡发、洗净、用手掰成小朵 。
3、将大米和绿豆洗干净放入砂锅中倒入足量的水用大火煮沸, 煮10分钟后将处理好的银耳放入锅中, 小火煮40分钟 。
4、40分钟后绿豆已经开花了, 放入新鲜的莲子煮5分钟 。
5、快出锅前放入冰糖, 冰糖煮化后关火, 盖上锅盖焖半小时在开锅盖 。
注意事项:

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