健康知识|肝气虚的症状有哪些，肝气虚的治疗( 三 )

除此以外，也可以喝些溪黄草、灵芝、枸杞子、菊花、甘草等养肝茶来调养，或是吃黄芪、紫河车、玉米、豆腐、人参等不起的食物或药物来达到补肝益气的作用。
肝病专家建议，对于肝气不足的患者，建议在平时可以多做一些户外运动，在增强身体免疫能力的同时，达到补气的作用。
虽说对于患有肝脏疾病的患者来说，肝气不足是很常见的症状。但是建议肝脏疾病患者不要忽视了肝气不足，应及时的做相关的检查并进行治疗。以免引起病情的恶化。
气虚的症状有哪些吃什么好一、肝气虚该怎么办
1、要加强锻炼,越不运动,体质会越差,运动能让身体被动地兴奋,对体质改善很有帮助;
2、是可以通过食疗来调理,合适的保健中药是黄芪,可以用黄芪泡水代茶,也可以用黄芪炖鸡、煨汤等,味道甜甜的,很好喝。

二、肝气虚吃什么食物
1、糯米:糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。糯米不但配药物酿酒,而且可以和果品同酿。如“刺梨糯米酒”,常饮能防心血管疾病,抗癌。

2、小米:小米味甘,有健脾益气的作用,含有钙、铁、维生素E等营养成分。小米一般煮粥、做饭或磨成粉做成各种食品。小米性偏凉,尤其适合心烦、发热、口舌生疮者食用,但脾胃虚寒者不宜食用。
3、鲈鱼:鲈鱼性平,服用之后能够很好的滋补脾胃、肝肾以及筋骨,对于身体具有非常好的滋补功效。鲈鱼服用之后能够很好的滋补肝肾中所缺失的阴气,所以长期坚持服用之后筋骨会更加的强健,身体也会更加的健康。如果出现了气虚的情况或者是脾胃虚弱,坚持服用鲈鱼能够更好的滋补身体。

三、肝气虚吃什么水果好
1、橙子
味酸,性凉。有健脾和胃,止呕宽胸之功。用于食欲不振,食后腹胀,呕吐,便秘等。
2、无花果
味甘,性平。有健脾开胃,清热润肠之功。用于食欲不振,便秘,泻痢等症。
3、荔枝
味甘微酸,性温。有补脾益肝,养血安神之效。用于脾虚久泻,胃疼腹痛,呃逆等。
4、苹果
味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用于中气不足,腹泻,便秘等。
这是肝气虚吗 -以少气懒言、身倦乏力、自汗出、舌淡苔白、脉虚无力等为其辨证依据。可兼见头晕目眩、面色淡白、劳累后症状加重等症状。温胆汤：不寐、头重、胸闷、心烦、喛气、吞酸、不思饮食，苔黄腻，脉滑数。
五脏气虚的症状有哪些？医生给我开得是平肝舒络丸因为带着胃也不太好还开了舒肝和胃丸
这个是我之前在知道上的提问
里面有我详细的症状和病因希望对您有帮助

健康知识|肝气虚的症状有哪些，肝气虚的治疗( 三 )

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