草丁图书馆

  1. 首页 > 生活杂烩 >

健康知识|不含蛋白质的食物有哪些，吃蛋白质变傻是什么病

小知识


含蛋白质少的食物 ， 低蛋白质的食物有哪些？ 不含蛋白质的食物有黄瓜、荞麦、燕麦、小米、冬瓜、菠菜、胡萝卜、空心菜、茄子、紫菜、竹笋等蔬菜 。
1、黄瓜
黄瓜味甘 ， 甜、性凉、苦、无毒 ， 入脾、胃、大肠；具有除热 ， 利水利尿 ， 清热解毒的功效 。 主治烦渴 ， 咽喉肿痛 ， 火眼 ， 火烫伤 。 还有减肥功效 。
2、小米

小米可以酿造酒、醋 ， 五粮液、汾酒以及南方人喜欢喝的小米黄酒、山西陈醋的主要原料都是小米 。
3、燕麦
燕麦不易脱皮 ， 所以被称为皮燕麦,是一种低糖、高营养、高能食品 。 燕麦性味甘平 。 能益脾养心、敛汗 。 有较高的营养价值 。 可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人 。
4、冬瓜
冬瓜包括果肉、瓤和籽 ， 含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分 。 冬瓜本身不含脂肪 ， 热量不高 ， 对于防止人体发胖具有重要意义 。
5、菠菜
菠菜属藜科菠菜属 ， 一年生草本植物 。 植物高可达1米 ， 根圆锥状 ， 带红色 ， 较少为白色 ， 叶戟形至卵形 ， 鲜绿色 ， 全缘或有少数牙齿状裂片 。 菠菜的种类很多 ， 按种子形态可分为有刺种与无刺种两个变种 。
【健康知识|不含蛋白质的食物有哪些，吃蛋白质变傻是什么病】参考资料来源：

参考资料来源：
参考资料来源：
参考资料来源：
参考资料来源：

不完全蛋白质有哪些食物 魔芋 ， 一种植物根部 ， 晒干的粉末可以叫淀粉！做出的食物是很有价值 ， 不含糖 ， 不含蛋白质！
意见建议
：水果 ， 果汁 ， 大多数蔬菜 ， 面食 ， 含蛋白质相对少一些
不含蛋白质的食物有哪些 大米、面粉、小米、玉米、萝卜、包菜、芹菜等、猪肉(瘦肉)、青鱼、草鱼、瘦牛肉、鸡蛋白、兔子肉 。
拓展资料：低蛋白饮食是一种限制蛋白质供给量的饮食 。 一般用于急性肾炎 ， 尿毒症 ， 肝功能衰竭的病人 。 每日蛋白质供给量约为每公斤体重0.5克 ， 总量根据病情一般限制在20--40克(包括动植物蛋白) ， 在限量范围内要求适当选用优质蛋白 ， 如牛奶、鸡蛋、瘦肉 ， 鱼虾等 。
引起尿毒症的尿毒物质 ， 是蛋白质的代谢物 ， 所以必需限制蛋白质的摄取 。 但也不能完全不吃蛋白质 ， 因为蛋白质是营养素;若不吃蛋白质 ， 身体会分解肌肉 ， 造成尿毒 ， 因此调配饮食要适当 。
蛋白质中需有1/2~2/3高品质蛋白质 ， 如蛋类、牛奶、肉类等 。 植物蛋白质在体内的利用较低 ， 代谢后产生较易加重尿毒 ， 所以不可 随意食用 ， 请依照营养师指示使用 。



那些食物不含蛋白质 1、冬瓜
冬瓜是一种常见的蔬菜 ， 它不含高蛋白 ， 却含有多种维生素、矿物质和丰富的纤维素 。 冬瓜具有利尿的功效 ， 所以能消除水肿 。 比如一些人的下肢浮肿 ， 就可以吃一些冬瓜来改善症状 。 而且吃冬瓜有助于减肥 ， 那是因为冬瓜可以有效防止食物的糖类和淀粉转化为脂肪 ， 所以有减轻体重的作用 。
2、黄瓜
黄瓜具有减肥的作用 。 之所以能减肥 ， 是因为黄瓜中含有一种物质可以抑制食物中糖类 ， 能让这些糖类转不成脂肪 ， 这种物质就是内醇二酸 。

推荐阅读


上一篇：健康知识|尿酸高会引起哪些疾病，肌酸激酶1181正常吗

下一篇：健康知识|皮诊有哪些症状，皮疹是什么感觉