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大家好，小美来为大家解答以上问题 。女生小腿肌肉太发达该怎么减掉，女生小腿肌肉太发达的减掉方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、拍打放松肌肉 。紧绷的小腿通常不容易减肥，所以运动前后的第一步就是放松结实的小腿 。方法很简单 。坐在平坦的地面上，双脚自然弯曲90度，用空心拳头拍打小腿肌肉 。交替拍打腿部，从上到下拍打小腿两侧和背部 。这个拍打动作也可以在睡前进行，每次不少于200次，可以有效促进循环，帮助放松紧张的小腿肌肉，减轻水肿 。
2、瘦腿揉法 。沐浴后，将具有燃脂紧致作用的瘦身液涂抹于腿部，坐在床上或地上，放松小腿肌肉，用双手拇指、食指、中指揉搓小腿肌肉 。手法要用力一点，最好能感觉到轻微的发热或疼痛 。每次按摩每条腿约5分钟 。
3、支撑方法 。腿紧小腿粗的MM经常做这组拉筋练习，通过练习韧带可以达到拉伸腿部线条和纤细小腿的效果 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
【女生小腿肌肉太发达的减掉方法 女生小腿肌肉太发达该怎么减掉】
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