饭前喝水能减肥吗？
一个
饭前喝水有助于减肥 。
想减肥的人可以每天饭前喝一杯水，因为饭前喝水不仅可以增加饱腹感，还有助于稀释胃液，降低食欲，这些都对减肥很有帮助 。
饭前喝水还是饭后减肥？
2
如果想减肥，最好是饭前喝水，但如果饭后喝水，对减肥不利 。
虽然减肥期间需要补充水分，喝水本身也有利于减肥，但是喝水减肥的时间也很关键 。饭前多喝水增加饱腹感，从而减少饮食达到减肥的目的 。
喝水对减肥的好处
三
有利于血液循环，促进脂肪燃烧 。
喝热水可改善肠胃功能，饮水后促进血液循环，内脏温度升高1左右，代谢能力提高10%-12%，脂肪燃烧率提高 。
改善内脏功能，排除毒素 。
喝热水可以提高体温，促进内脏活动，促进消化 。能排出体内毒素，增强肝肾活力，由内而外净化身体 。
增加排尿，排出多余水分 。
【饭前喝水可以减肥吗 饭前喝水减肥还是饭后】喝热水可以加强血液循环，排出体内滞留的水分 。随着排尿量的增加，体重也在下降，便秘也在好转 。
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