大家好 ， 小美为大家解答以上问题 。饮食上应该吃什么？很多人还是不知道饮食上应该吃什么 。现在让我们来看看！答案：1 。早餐2 。(1)
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大家好 ， 小美为大家解答以上问题 。饮食上应该吃什么？很多人还是不知道饮食上应该吃什么 。现在让我们来看看！
回答：
1.早餐
2、(1)一碗麦麸和一杯脱脂牛奶 。
三个苹果和一杯绿茶 。
【减肥食谱应该吃啥 减肥食谱应该吃什么】4、(3)两根香蕉 ， 一杯绿茶 。
5.午餐食谱
6、(1)一份番茄鸡蛋三明治和一杯绿茶 。
7.(2)一碗云吞面 ， 一碗水煮青菜 。
8、(3)一盘什锦蔬菜沙拉和一杯绿茶 。
9.晚餐食谱
10.(1)猪排一份 ， 清汤一碗 ， 水煮菜两碗 ， 米饭半碗 。
1.(2)一份牛排 ， 一碗清汤 ， 两碗水煮青菜 ， 半碗米饭 。
12.(3)瘦肉九片 ， 清汤一碗 ， 水煮菜两碗 ， 白米饭半碗 。
本文到此结束 ， 希望对你有所帮助 。
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