过度减肥会导致脱发吗？
一个
过度减肥可能会导致脱发 。
【过度减肥会掉头发吗 过度减肥有什么危害】很多人可能在减肥的过程中突然掉头发了，说明你的减肥方式已经伤害了你的健康 。
过度减肥有什么危害？
2
胃下垂
人体过瘦时，体内腹壁松弛，腹肌无力，导致悬吊和固定胃部位置的肌肉和韧带松弛无力，腹压下降 。然后整个胃的生理位置降低，胃蠕动减弱，导致胃下垂 。
胆石
我们的胆汁是由肝脏分泌的，其中含有胆固醇、胆盐、钙和卵磷脂等 。和他们保持一定的比例 。太瘦的人一般得不到足够的热量，所以沉积在身体组织中的脂肪会被加速消耗，胆固醇也会随之运动，导致其在胆汁中的含量增加，变得粘稠、结晶、沉淀形成结石 。
骨质疏松症
太瘦的人体雌激素比一般人少，会影响钙和骨的结合 。骨质密度低，容易骨质疏松和骨折 。据专家介绍，体重过轻者的骨折发生率是一般人的两倍以上 。
记忆丧失
大脑需要脂肪为其运转提供动力 。体内脂肪的摄入和储存不足，身体缺乏营养 。这种营养的缺乏严重损害脑细胞，会直接影响记忆力，人会越来越健忘 。
减肥导致脱发怎么办？
三
1.高蛋白食物 。减肥脱发要吃富含蛋白质的瘦肉、鸡蛋、鱼，为头发生长提供足够的蛋白质 。
2.米饭 。少吃米饭导致的肾气不足是减肥导致脱发的主要原因之一 。多吃米饭可以缓解脱发症状 。
3.生发食品 。适当食用促进毛发生长的食物，如芝麻、大枣、核桃仁、龙眼肉等 。对脱发的治疗有很大的帮助 。
推荐阅读
- 跑步减肥可以天天跑吗 跑步减肥有什么坏处
- 减肥期间可以吃糯米吗 糯米和馒头哪个增肥
- 番茄酱的热量高吗 减肥可以吃番茄酱吗
- 嚼口香糖可以减肥吗 嚼口香糖脸会不会变大
- 节食减肥会导致闭经吗 节食减肥闭经怎么办
- 苹果醋对减肥有哪些好处 苹果醋对减肥有什么好处
- 黑芝麻可以减肥吗 黑芝麻吃多了会胖吗
- 经期可以运动减肥吗 经期做什么运动可以减肥
- 减脂期间可以吃核桃瓜子吗 减肥一天几个核桃
- 女生打篮球减肥是否有效果 女生打篮球减肥有效果吗