晚上十点以后喝水怎么样？
一个
当然可以 。
【晚上十点以后喝水好吗 晚上几点以后不要喝水】晚上十点以后可以喝水，但是不能喝太多，因为如果晚上喝水太多，容易导致水肿，还会增加肾脏的负担 。所以，你一定要合理把握喝水的时间 。
晚上几点以后不要喝水
2
如果是为了减肥和美容，晚上9点以后就不要喝水了 。
每天喝水4-5次 。不要等到渴了才喝水 。缺水会让你的皮肤看起来干燥、有皱纹、无光泽 。早上饭前喝水为宜；饭后、睡前不宜过量饮酒，不仅会导致夜间胃液稀释、多尿，还会诱发眼睑、眼袋水肿 。所以只有科学的饮水才能滋润皮肤，不会诱发水肿 。
最佳饮酒时间表
三
1.经过一整夜的睡眠，身体开始缺水 。起床前喝250毫升水，有助于肾脏和肝脏排毒 。
2.早上从起床到办公室，时间总是很紧张，心情紧张 。身体会在无形中脱水，所以到了办公室不要急着冲咖啡，给自己一杯至少250ml的水！
3.在空调房工作一段时间后，起床活动时一定要给自己一天中的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！
4.午饭后半小时喝点水，可以加强身体的消化功能 。
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