夏季长个黄金期，做好3件事，等于喝了天然“助长剂”！
最近， 闺蜜们在一起讨论最多的就是孩子长高问题， 眼看着就到夏天了， 孩子们年龄相仿， 个头也差不多， 就看今年夏天谁家孩子长得快了！不得不说， 有了孩子之后， 闺蜜聚会就变成了“遛娃”， 每次凑一起， 必做的一件事就是让孩子比个头， “你儿子多高了？”“你闺女小两个月， 个头都快赶上我儿子了 。 ”
谁不希望自家宝宝能“高人一等”？但是事与愿违， 总有一些孩子长个慢， 比同龄的小朋友矮一截， 让家长担心又纳闷：什么好吃的、有营养的都给孩子做， 怎么就是不长个？
众所周知， 孩子的身高有70%取决于遗传基因， 不仅受父母的影响， 也可能隔代遗传爷爷奶奶、姥姥姥爷 。 但是随着生活水平提高， “青出于蓝而胜于蓝”， 下一代的平均身高比上一代有很大增长， 这就离不开剩余30%——后天因素， 的助力了 。 谨记下面3件事， 帮孩子“拔高”！
【夏季长个黄金期，做好3件事，等于喝了天然“助长剂”！】夏季长个黄金期， 做好3件事， 等于喝了天然“助长剂”！
1、补钙不可少（适量不瞎补）
一提高孩子长个， 家长首先想到“补钙”， 的确， 骨骼中主要成分有骨胶原、磷酸钙， 钙是促进骨骼发育必不可少的原料， 但是很多家长， 对于给孩子补钙没有合理的规划 。
不考虑孩子自身发育情况， 给孩子喝睡前奶、骨头汤、吃肉等方法， 无形中给脾胃消化增添负担， 反而导致营养物质不能运化到全身， 耽误孩子长个 。 正确的做法相信很多有经验的妈妈都知道， 在家里准备点淮菇甘末， 没事的时候泡点水给孩子喝， 对长高的协助作用不容小觑！
2、运动不可少（坚持有计划）
维生素D是钙的载体， 没有它的协助， 给孩子补充再多的钙也无法吸收， 除了多让孩子“吃素”， 从饮食中获取维生素， 保持规律的户外运动， 接受充足的阳光照射， 也是不可少的， 家长可以根据孩子的年龄， 小宝宝可以散散步、拍皮球、玩滑梯等， 大一点就跳跳绳、打打篮球 。
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