小学生健康知识10条 预防冬季流感小常识8条
冬季应该如何预防流感？【小学生健康知识10条 预防冬季流感小常识8条】每到岁末年初的时候，流感病毒就会蠢蠢欲动 。如果大家疏于防范，流感病毒就会导致世界范围的大流行 。这样的先例已有6次 。每次世界范围的大流行都会给人类带来巨大的伤亡 。因此不能小觑了流感病毒的威力 。流感病毒属于正粘病毒科，有包膜 。根据病毒内部的核蛋白（NP）和基质蛋白（MP）抗原性的不同分为甲（A）、乙（B）、丙（C）三型 。而流感病毒的表面包膜中的血凝素蛋白（HA）和神经氨酸酶蛋白（NA）则是区别流感亚型的标志物 。因此从结构上流感病毒和诱发感冒的其他病毒在结构上有所区别 。上图凸起的这些结构就是流感病毒包膜上的神经氨酸酶蛋白，神经氨酸酶抑制剂可以通过抑制神经氨酸酶的活性从而阻止流感病毒侵袭人体细胞 。这些药物是针对流感病毒这样的特殊结构起作用的，因此也是流感的特效药物 。例如奥司他韦、扎纳米韦、帕拉米韦均属于此类 。如果接触了流感患者，48小时内及时的使用特效药物可以缓解病情的加重 。同时，流感病毒的外层有包膜覆盖，因此对消毒剂和乙醚、氯仿、丙酮等有机溶剂均敏感 。使用75%乙醇或者1%的碘伏作用半小时就能够灭活流感病毒 。所以在医疗机构中消毒工作就显得尤为重要 。及时的对物品进行消毒可以极大降低疾病的传播几率 。孩子们尤其需要注意手部的卫生和打喷嚏时的礼仪 。推荐大家采用德古拉喷嚏法：喷嚏时抬高手肘掩盖口鼻，避免用手部遮挡口鼻 。由于平时双手的使用频率远高于肘部，因此，打喷嚏时飞沫中携带的致病菌和病毒就有可能通过手传播流行 。通过这种方式可以避免交叉感染的发生 。对于免疫功能低下的孩子和正处于患病期的老人，在流感来临之前及时的接种疫苗对预防流感很有帮助 。引起全球大范围流行的流感以甲型流感多见，因此 。高危人群（孕妇、婴幼儿、老年人及体弱多病者）可在流感来临之前进行预防接种 。接种半个月后即可产生保护性抗体 。在冬季流感高发时节，尽量避免去人群拥挤的地方，如果不得已，可以带上口罩进行必要的防护 。保持室内空气流动，通风透气 。积极的参与锻炼，保持营养均衡，罹患流感的几率就会降低 。
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