健康生活小常识100条_卫生健康知识宣传内容
健康生活小常识100条肚脐眼应该怎样清洗？多久清洗一次？
肚脐是连接母亲与胎儿的营养通道，出生以后肚脐结扎，逐渐形成一根系带 。肚脐眼的形状和结扎手法没关系，主要与人的胖瘦有密切联系（如图一） 。
肚脐眼里的污垢主要由脱落的皮屑、汗渍、脂性分泌物、空气灰尘混合形成的，和身体其他部位的污垢没有区别 。
清洗肚脐前需要做好卫生防护措施，比如洗手或使用棉签，避免引发脐炎；清洗肚脐手法应该轻柔，不应该破损皮肤，也不能因为较重的手法引起内脏神经反射，诱发消化问题（如图二） 。
肚脐清洗不必过于频繁，发现有污垢的时候清洗即可，没有必要每次洗澡都抠抠肚脐 。
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卫生健康知识宣传内容 健康是人类最为宝贵的财富，健康不仅仅是指没有疾病与虚弱，还要有健壮的身体、健康的心理与适应社会发展的完美状态 。心理健康指的就是良好的个性还有良好的人际关系和良好的处事能力 。
健康生活就需要遵守健康的生活方式，做到合理的膳食，进行适量的运动，不抽烟少喝酒，还有保持好愉悦的心情 。
【健康生活小常识100条_卫生健康知识宣传内容】 在日常进食中，尽量吃到八分饱就足够了，同时减少动物性脂肪与甜食的摄入，多吃新鲜的蔬菜水果、豆制品与牛奶 。
我们还要限制每天的食盐用量，由于中国的饮食习惯问题，我们每天摄入的盐分基本都是超标的 。一般每人每天的摄盐量以不超过6克为宜，摄油量最好每天不超过25克 。
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