母乳或配方奶是新生儿的主要食物 ， 摄取足够奶量不仅帮助婴儿摄取充足营养 ， 也是健康成长的关键 。然而 ， 对于新手家长来说 ， 究竟“正常”的宝宝奶量该如何判断、宝宝到底吃饱没？加上当宝宝哭的时候 ， 是没吃饱还是其他原因？
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宝宝应该喝多少奶：计算方法一般来说 ， 家长可以用宝宝每公斤体重乘以150±30cc ， 算出每天的总奶量；若宝宝体重5公斤 ， 则每日总奶量约莫是750cc ， 若以每天6餐来看 ， 每餐的喂奶量就会落在约125cc左右 。
然而原则终究只是原则 ， 就像每个宝宝都有自己的个性一样 ， 即便是一样体重的宝宝 ， 奶量也不会刚好相同 。常有妈妈们已经喂到自己预估的奶量 ， 但宝宝们的小嘴还想吃更多 。也有新手妈妈们只喂到设定奶量而已 ， 但宝宝就是不领情 ， 每次都吐奶 ， 让妈妈们好崩溃 。
其实 ， 奶量计算公式仅供参考 ， 实际上还是得靠经验法则 。当照顾宝宝一段时间后 ， 渐渐地妈妈们就会知道宝宝什么时候饿了、或表情显示已经吃饱了 ， 透过你对宝宝反应的理解来渐进调整 。多数时候当宝宝们吃饱了 ， 即便想把奶瓶凑到他嘴边 ， 宝宝也不会想要吸吮 ， 或干脆就把头撇开的情况 ， 也能作为妈妈们观察宝宝奶量增减的反应之一 。
喂母乳的妈妈怎么办？至于坚持亲喂母乳的妈妈们 ， 恐怕无法像瓶喂般能有确切刻度 ， 来计算宝宝每餐到底喝了多少奶？不过 ， 亲喂妈妈们也毋需因此还特地先将母乳挤到奶瓶后再喂食宝宝 ， 增加准备母乳的精力与时间 。
由于新生儿的热量和水分全部来自于母乳或配方奶 ， 若想知道宝宝有没有喝足 ， 建议家长们可由宝宝的尿量与体重增加状况来检视；比如宝宝出生当天至少就要有1包尿湿的尿布 ， 第2天至少2包 ， 依此类推至第6天后 ， 每天都有约6~8片的湿尿布时 ， 婴儿奶量就属正常 ， 这个方式也可用于判断瓶喂宝宝的奶量是否充足 。
而在体重增加方面 ， 由于婴儿出生后因胎便、尿液与摄取营养减少 ， 体重会在数天内降低 ， 不过通常在出生1周后 ， 体重就会开始回升 ， 出生2周内便会恢复至出生时的体重 。一般而言 ， 头3个月每月体重增加500公克以上皆属正常 。
新手妈妈好心情有助泌乳顺畅照顾宝宝不仅需要足够的爱 ， 也需付出时间细心观察 。没有任何人一开始就能熟练上手地照顾 ， 也因此当新手家长们不时被长辈或亲友“指点” ， 建议宝宝其实该喝多少奶、是否喂不够才这么瘦等关切时 ， 无形中也让新手爸妈们既焦虑又担心 。
其实 ， 只要宝宝的活动力好、睡眠充足开心 ， 也没有疾病或不适症状 ， 那么不仅新手爸妈们不必过于紧张 ， 当保持心情愉悦 ， 平常心面对宝宝状况时 ， 也有助于亲喂母乳的妈妈们泌乳顺畅 ， 让宝宝和妈妈们都能享受爱与被爱的时刻 。
【宝宝每日母乳量计算方法 宝宝应该喝多少奶】另外 ， 若新手家长们想再谨慎一些 ， 不妨可参考卫福部儿童健康手册中提供之生长曲线；只要宝宝的体重成长没有停滞 ， 或突然大幅降低的情况 ， 都应属正常发展 ， 不必为了得准备定量的母乳或奶量而压力过大 。
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