1岁宝宝因视频早教致近视100度：如何防止宝宝近视

最新一则名为1岁宝宝因视频早教致近视100度的新闻火爆了整个网络，其事件本身不是什么太大的问题，但是宝宝才一岁就已经近视了100度，那么这个问题就有点大了，本文为你提供了如何防止宝宝近视的相关知识。

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1岁宝宝因视频早教致近视100度：报道原文以下原文摘选自北晚新视觉网和江苏新闻的报道：
近日，江苏淮安，一名1岁多的宝宝被查出近视100多度。经询问，是家长过早地给孩子进行了视频早教。医生建议，孩子两岁前最好不要接触任何电子产品，尽量避免购买声光类玩具，两岁之后电子产品的使用也要限制在每天半小时之内。
宝宝的爸爸妈妈，过早地给孩子进行视频的早教，这些电子产品对孩子的视力都是有影响的。两岁之前的孩子是不能接触任何电子产品的，包括手机、电脑、电视，两岁之后电子产品的使用也是要限制在每天半小时之内的。而且现在很多玩具都是声光类的，这些玩具对视力也是有损害的，家长要尽量减少购买。
近期，教育部发布了中小学生视力情况抽样调查，结果显示，与2019年同期相比，9个省的中小学生近视率增加了11.7%，小学生的近视率增加最多，达到了15.2% 。

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1岁宝宝因视频早教致近视100度：如何防止宝宝近视眼睛是我们灵魂的窗户。珍惜眼睛就是珍惜自己。无论在生活中还是在工作中，我们都希望有一双美丽的眼睛。为了我们的未来，请采取行动保护我们的眼睛。
在我们上学的日子里，大多数人没有注意自己的眼睛，在昏暗的光线下看书，在强光下看书，在床上学习等不良学习习惯，这导致了今天眼镜店的生意越来越好。谁知道呢，是戴眼镜的人伤害了我们。如果你还是学生，请珍惜你的眼睛
在工作和学习中，我们应该注意眼睛使用的一些细节。我们不能在短距离内长时间使用眼睛。我们应该每40-50分钟休息3-5分钟。我们应该闭着眼睛或看一会儿远处做眼保健操，以防止视力疲劳、眼睛肿胀和疼痛。工作时，我们应该保持正确的阅读和写作姿势。桌椅的高度应适当，眼睛与阅读材料的距离应在33厘米左右。看电视、电脑和玩电子游戏时，不应超过一个小时，以防眼睛疲劳。
【1岁宝宝因视频早教致近视100度：如何防止宝宝近视】在日常生活中，我们应该更加注重常识。在卧室里，应该看书，不要躺着看书，不要看字体太小、印刷不清晰的书籍和报纸，不要在摇晃的车厢里看书，不要在昏暗的灯光下或阳光下看书。光线不应该太强或太弱。例如，25瓦的灯泡不应超过0.5米。对于超过1米的灯泡，应使用60瓦的灯泡。灯泡应该在左前方，以防止阴影遮挡视线。灯具中心应被遮盖，以防止光线刺激眼睛。
如果你在学习和工作中感到疲劳，你也可以这样做；找一棵10米外的草或绿树:绿色是因为波长较短，成像在视网膜前，促进眼睛调节和放松，眼睛睫状肌放松，减少眼睛疲劳。不要眯眼或眨眼25秒钟，识别草或树叶的轮廓。然后把左手掌放在眼睛前面略高于30厘米的地方，从头到尾看一遍掌纹，大约5秒钟。看完掌纹后，凝视远处的草或树叶25秒钟，然后看掌纹。在10分钟内重复20次，每天3次，并增加视力严重下降者的训练次数。
由于条件的限制，有些人可能做不到。但是你也可以选择一个安静的地方休息；选择一个安静的地方，或坐着或站着，全身放松，排除杂念，睁开眼睛，保持头和脖子不动，独自转动眼睛。首先，直视下方，慢慢向左拐，然后向右拐，然后向右拐，最后回到下方的右侧。这样，先顺时针转9圈。然后让眼睛从向下看向右边，向上看，向左看，然后再向下看。这样，逆时针旋转6次。一共四次。每次你转动眼睛，你都应该努力达到极限。这种方法可以锻炼眼部肌肉，改善营养，使眼睛灵活明亮。
学习和工作一天累了，当我们休息时，我们可以洗洗眼睛；首先，将脸盆消毒，倒入温水，调节水温，将脸放入水中，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右移动9次，然后顺时针和逆时针旋转9次。起初，水进入眼睛，眼睛很不舒服，但随着眼睛的转动，眼睛会慢慢感到很舒服。这样做的时候，如果你觉得呼吸困难，你不妨把脸从盆里抬起来，在外面深呼吸。这种方法可以洗掉眼睛中的有害物质和灰尘，对轻度白内障也有效，并且可以改善散光、远视和近视的屈光不正程度。
生活规律保证充足的睡眠时间，注意合理的饮食，不能偏食、挑食，过量吃糖或零食。近视患者除了锌、铁等元素外，还需要更多的蛋白质、钙、磷、维生素。

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宝宝沉迷于电子设备和视频怎么办看完了“1岁宝宝因视频早教致近视100度”的新闻，想必你还想知道，宝宝沉迷于电子设备和视频怎么办？
1、想要孩子放下手机，先要处理与孩子的关系
孩子之所以会沉迷手机，其根本原因是家庭教育中亲子关系出了问题。一个和谐的家庭环境中，孩子感受到的是满满的关怀和爱护，接受的是正确的家庭教育。
能够明辨是非、有浓厚的学习兴趣，又怎么会把精力放在无意义的手机内容里呢？
所以，家长应该先反省自己：是不是陪伴孩子时间少了？有多久没有关注到孩子的心理状态和孩子谈心了？完全放松的亲子活动有没有减少……
孩子上课、家长上班，放学、下班后本应该是亲子的时间，若是都无法好好交流陪伴的话，孩子找手机陪伴也无可厚非。
2、手机不是全然不好，家长要帮孩子正确认识
手机对孩子来说，绝不是一无是处。不能陪伴孩子的时候，家长想要确定孩子安全与否，手机就帮了一个大忙。
手机学习性的检索和查阅等功能若运用得当，孩子在学习上也会事半功倍，而娱乐性的小游戏也可以成为亲子间放松的乐趣之一。
家长所应该做的，就是引导孩子去正确认识手机的利与弊，并与孩子共同学会合理运用，而不是强制性地一味反对孩子使用手机。
这样只会增加孩子对手机产生更为浓厚的好奇心，甚至因逆反心理更为沉迷，难以自拔。
3、一旦沉迷，约定时间和合理的奖惩都是好办法
若发现自制力差的孩子对手机一时难以自拔，家长首先不要强硬地没收手机，也不能进行严厉的批评，冷静下来，心平气和地与孩子交流沟通。
可以与孩子约定每天玩手机的时间，或者学习目标达成可以奖励玩手机，并帮助孩子培养其他学习兴趣。
当孩子自己在其他方面感受到愉悦时，手机的无聊内容也不会再引起他的兴趣。
每个孩子出现的问题都是有原因的，孩子沉迷手机也是一样。
希望家长都能静下心来反省自身，给予孩子更多陪伴和关爱，帮助孩子认识到手机的利与弊，找对方法，让孩子放下手机重新投身学习的海洋里！

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如何防止儿童和成人近视眼一旦你知道近视的原因，防止近视恶化就很容易了。近视，通常称为近视眼，是由眼球形状扭曲引起的。由于这种轻微的扭曲，图像被投射到视网膜的前部，而不是直接投射到视网膜上。患有近视的人近距离看东西可能看得很清楚，但看远处的东西就有困难。
大多数患有近视的人都戴眼镜或隐形眼镜，但这些东西并不能阻止近视恶化。相反，它们减轻了近视的症状。这里有一些防止近视恶化的方法。
花很多时间在户外如果你对防止近视恶化感兴趣，你可以考虑花更多的时间在户外。当一个人长时间处于近焦状态时，近视会恶化。长时间阅读或编织等活动会导致病情恶化。为了防止近视恶化，多花点时间在户外，尽量关注远处的物体。
使用电脑或手机时要休息如上所述，当一个人花太多时间看近焦物体时，近视会加重。这包括你的电脑和手机屏幕!长时间盯着电子屏幕是件很容易的事，但这将不可避免地恶化你的眼睛状况。试着每隔15到20分钟让你的眼睛休息一下。花一到两分钟把你的眼睛集中在屏幕以外的东西上。这种例行的眼部锻炼将有助于防止近视恶化。这也有利于让眼睛从屏幕刺眼的光线中得到休息。
视觉疗法如果你真的想要阻止近视恶化，那么你可以考虑每天做眼保健操。那些每天花很多时间在学校或办公室工作的人可以考虑花时间锻炼眼睛。视觉治疗利用眼睛运动，如会聚、融合和调节。视觉治疗最好的一点是，大多数人不必永远做它。一旦你的眼部肌肉增强了力量，你就可以减少进行视觉治疗的时间，但是就像任何肌肉一样，你需要保持一定程度的锻炼来保持你的眼部肌肉强壮。
向你的医生咨询如何预防近视如果你想防止近视恶化，请咨询医生。位于新泽西州卑尔根县的新泽西眼科中心的医生们非常乐意帮助你解决视力健康方面的任何问题或担忧，包括如何防止视力恶化。我们可以推荐具体的行动方案，确保您在正确的轨道上预防近视，保持眼睛健康。
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