女人隔三差五吃点“它”，告别“黄脸婆”，脸色红润有光泽，年轻

女人隔三差五吃点“它”，告别“黄脸婆”，脸色红润有光泽，年轻。女人天生要比男人更容易衰老一些，所以要想抵抗住岁月的侵蚀，必须要注重保养才行，补气养血对于女性的保养来讲真的是重中之重，今天小编就来给您推荐一道适合补气养血的食材，它就是红豆。红豆又叫赤小豆，能够起到补血的作用，而补血做好了，就能够暖宫，加速体内毒素的排出，身体暖了，血液循环好了，自然气色就好，脸色红润有光泽，看上去就很年轻，一起来学一道奶香红豆山药糕的做法吧。
女人隔三差五吃点“它”，告别“黄脸婆”，脸色红润有光泽，年轻

文章插图
By 髅小彬
配料：
铁棍山药 300克、归一有机纯牛奶 25克、红豆馅 150克、白糖 25克、糕粉适量
烹饪步骤：
1.铁棍山药洗净，放入蒸锅烧开转中火蒸30分钟左右，至筷子能轻松穿透
女人隔三差五吃点“它”，告别“黄脸婆”，脸色红润有光泽，年轻

文章插图
2.去掉山药皮
女人隔三差五吃点“它”，告别“黄脸婆”，脸色红润有光泽，年轻

文章插图
3.将山药压成泥
女人隔三差五吃点“它”，告别“黄脸婆”，脸色红润有光泽，年轻

文章插图
4.选择归一有机纯牛奶
女人隔三差五吃点“它”，告别“黄脸婆”，脸色红润有光泽，年轻

文章插图
5.将归一有机纯牛奶和白糖放入山药泥中，搅拌均匀至山药泥细腻
女人隔三差五吃点“它”，告别“黄脸婆”，脸色红润有光泽，年轻

文章插图
6.取一块山药泥，捏圆按扁

文章插图
女人隔三差五吃点“它”，告别“黄脸婆”，脸色红润有光泽，年轻
7.放入豆沙馅

文章插图
女人隔三差五吃点“它”，告别“黄脸婆”，脸色红润有光泽，年轻
8.月饼模具里面撒糕粉，充分晃匀后倒出多余的糕粉，放入山药团，压实取出即可。归一有机纯牛奶，助力提高免疫力!
【女人隔三差五吃点“它”，告别“黄脸婆”，脸色红润有光泽，年轻】女人隔三差五吃点“它”，告别“黄脸婆”，脸色红润有光泽，年轻

文章插图
烹饪小贴士：
红豆又名赤豆、赤小豆。红小豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆” 。它具有“律律液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷” 。红小豆是人们生活中不可缺少的高营养，多功能的小杂粮。选购技巧1、红豆如果生虫了，会有很多虫屎等小颗粒;然后看颗粒大小均匀饱满的为上品;再看色泽，如果是去年或前年等不新鲜的，它的红色不鲜艳、很干涩或像褪了色。2、把红豆倒在淡盐水里，完全浸没在水中就是好的红豆，浮在水面是不好的红豆。
您有体寒的问题吗?