减肥 ， 是所有爱美女性们永远挂在嘴边的话题，有的女性朋友甚至为了身材每天以白开水度日 。减肥还是有很多禁忌的 。那么 ， 月经期间能减肥吗？专家认为，月经期间是女性的特殊时期，这时女性的身体比较脆弱，最好不要减肥 。
【月经期间能减肥吗 月经期间减肥好吗】减肥的好方法可以从吃东西和运动去实现 ， 不一定非要用药物 。
1、吃 。
建议女性朋友管住自己的嘴巴 ， 尽量少吃点零食 。不要过多摄入热量高的食物 。当然 ， 少吃不是不吃，别要瘦身就饿得面黄肌瘦，影响身体健康 。
2、运动 。
运动是很好的减肥方法，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量 。良好的运动习惯可以让女性朋友永远靓丽迷人 。
3、态度 。
中国人常说态度决定一切，减肥也是一样，坚持不懈总是可以保持苗条身材的 。
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