叶酸什么牌子比较好，高血压患者补充叶酸

在前面的一些科普文章和视频里面，蓝医生讲过，有一些高血压患者合并有血液中的同型半胱氨酸水平升高，也就是说大于15umol/l，这种高血压患者比较容易发生脑卒中。针对这一类型的高血压患者可以服用叶酸，来降低同型半胱氨酸，达到降低脑卒中的风险。那到底要吃多少？吃多久？市面上的这些叶酸哪一种比较好？我们来了解一下。

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吃多少？吃多久？
补充叶酸不是一两天的事。时间太短，剂量太少，达不到效果。一般来说，建议三年以上每天补充0.8 mg叶酸，可以达到更好的效果。服用叶酸期间，应定期复查同型半胱氨酸水平，看是否有下降。如无减少，需调整用药方案，如增加叶酸剂量或补充维生素BB12 。

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哪种叶酸比较好？
我们市面上叶酸的种类不少，价格也相差很远，到底哪一种比较好呢？是不是越贵越好？
这种类型的叶酸片在第一种，0.4mg/片的。孕妇使用最多，价格也比较高。对于高血压患者，每天服用0.8毫克，所以只需服用两片。

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这种叶酸在第二种，5mg/片的。.相对便宜一些品牌的叶酸一瓶100片，价格不到10元，也就是每片不到10美分。但高血压患者每天只需服用0.8 mg即可。这个5mg/片怎么吃？你吃1/6片吗？事实上，把小圆丸分成六份来操作并不容易。一般来说，建议将一片分成4份，每天服用1/4片，即1.25mg，对于高血压患者来说不算太多，更容易操作。在我看来，这种叶酸片最高，经济有效，效果也一样。一年不到10元就可以拿走。

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第三种，市面上还有售卖复合维生素片,也就是说，这种药片含有许多维生素，包括叶酸。然后我们可以看一下这种药物中叶酸的含量。一般说明书会详细写，有的还有0.2 mg，有的有0.4 mg 。

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第四种，有些类型的降压药，他把叶酸片也包含在里面,如依那普利叶酸片，每片含依那普利10毫克和叶酸0.8毫克.一举两得，这样就不用吃叶酸片了。

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总结，高血压合并有同型半胱氨酸升高的患者，服用叶酸片可以有效降低脑卒中的风险。其实对于没有高血压的人而言，如果同型半胱氨酸水平升高，也是建议适当的服用叶酸片。每天0.8mg，选择便宜的就够了，同样有效，当然前提是不要买到假药，不过这么便宜的药也没人想要去造假吧。
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