银耳羹的功效与作用
银耳羹简介【银耳羹的功效与作用】银耳羹是一道传统药膳 ， 属于粤菜系 。浓甜润滑 ， 美味可口 。银耳性平、味甘淡 ， 有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效 。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者 ， 且对女性具有很好的嫩肤美容功效 。
银耳羹的功效与作用银耳的营养价值是非常高的 。
银耳里面含有维生素d ， 它可以促进钙的吸收 ， 而且因而还可以起到解毒的作用 。
它属于一种膳食纤维 ， 它可以增强胃动力 ， 起到减肥的作用 ， 而且效果是比较好的 。
平时注意生活起居规律 ， 营养搭配均衡适量的运动 。
这是比较健康的生活习惯 。
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