正常人可以吃叶酸吗，青岛一48岁女子每天吃一片叶酸

导语：生老病死虽然是生活中的常态，但到了真正面对疾病、检验人生的时候，还是会有人接受不了，会出现一些不理智的想法。当一个女人的年龄达到衰老阶段，她的身体会有很多看得见的变化。这些变化会逐渐把一个年轻的爱女老人拉近距离。光是这一点，很多女性在心理上都无法接受。面对身体的衰老，她开始自暴自弃。

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相信大家都知道叶酸是一种药物。年轻夫妇刚结婚时，社区居委会通常会通知夫妇免费服用叶酸。叶酸这种药物，可以帮助夫妻双方补充营养，对孩子的出生大有裨益，还可以在一定程度上防止出生的孩子患上先天性疾病。现在基本上已经成为备孕的必需品。
在人们的印象中，你认为叶酸只适合在怀孕前服用。通过服用叶酸三个月左右，可以帮助身体提高怀孕率，通过改善健康，自然可以保护肚子里宝宝的健康。不过，孕期可以吃叶酸，女性中年服用叶酸还是有好处的。我们来看看这位48岁的中年女性服用叶酸半年后给身体带来的好处。

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案例分享：
邢女士，48岁，住山东青岛。到了中年，邢女士明显感觉到了自己身体的变化，这拉开了与年轻人的差距。
虽然邢女士的工作比较轻松，每天都有足够的时间休息，但邢女士白天还是经常感觉体力不支，走路都有一种轻盈的感觉。一开始邢女士并不在乎这些问题，但随着时间的推移，逐渐影响了邢女士的生活，之后她开始关注。
邢女士去医院全面检查后，医生告诉邢女士，她没有任何疾病。这些症状出现在她的身上是因为她已经到了中年。因为她体内的雌激素水平下降的速度比正常人快很多，所以这些症状就出现在她的体内。
为了改善这些症状，医生建议邢女士可以在日常生活中服用叶酸。除了按时吃药，她还应该改掉日常生活中的一些坏习惯，做到饮食清淡、加强锻炼、多喝水、按时睡觉.只要带上叶酸，相信用不了多久症状就能缓解。
邢女士听从了医生的建议，服用叶酸半年后，身体上出现了令邢女士惊讶的变化。

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青岛一位48岁的女性，每天都在吃叶酸。半年后，她的身体有什么变化？
睡眠质量提高了
睡眠对人体的重要性不言而喻，尤其是对于中老年人来说，他们需要完整的睡眠来保证人体在白天能够得到足够的休息，为身体储备能量。
虽然有些中年人平时有足够的休息时间，但睡眠质量差也会导致身体无法休息，导致白天疲惫困倦。
叶酸可以改善中年女性睡眠质量低下、神经衰弱和失眠的症状。服用叶酸半年后，邢女士明显感觉到自己的睡眠质量有所改善，白天的精神状态也好多了。

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面色红润
到了中年以后，邢女士的皮肤问题非常明显。整个人看起来呆呆的，给人一种老气横秋的感觉。
然而，服用叶酸半年后，邢女士惊喜地发现，自己的肤色有所改善，皮肤看起来非常红润，整个人看起来好多了。
这是因为叶酸中的营养物质可以帮助女性的身体调节和改善基础代谢。
，这样就有利于代谢出体内堆积的垃圾毒素，皮肤状态看上去自然而然就能变好，而且叶酸长期服用过后，可以抑制皮肤的黑色素沉淀，比一般的护肤品有更好的效果。

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改善脱发
自打邢女士生完三胎以后，邢女士明显感觉到了身体的衰老速度加快，在头发方面出现了很多问题，脱发就是最为严重的一种，每次洗头时都能看到很多头发掉落在洗水池中，甚至有的时候会堵住水池口，尽管邢女士尝试了各种各样的高端洗发水，依然没有得到良好的改善。
不过当邢女士服用叶酸坚持了半年以后，发现脱发的情况基本已经得到了改善，虽然每次洗头发时还有些许脱发，不过这种情况与正常人并无两样。
这是因为造成中年女性脱发的原因，大多都是体内雌性激素下降导致，而邢女士通过服用了半年叶酸，身体当中的雌激素早已补充足够，脱发的情况自然而然就能得到改善。