经常食用牛蒡子有哪些好处？便秘高血压都好了
说起牛蒡子可能很多人不知道，它对于我们来说可能就是一种常见的杂草果实，但是在中医眼中那可是绝佳的调理中药，下面让我们来一起了解一下牛蒡子的功效与作用吧!
牛蒡子的功效与作用有很多，在作为中药材时，它具有解毒、消肿、疏风清热、降火等多种功效，可以滋阴补阳，尤其是肝胆不好的人，吃牛蒡子是非常管用的 。
【经常食用牛蒡子有哪些好处？便秘高血压都好了】当然，牛蒡子还可以用来炒，炒出来的功效也有很多，它可以帮助人们消化，有通便的功效 。牛蒡子的根部含有大量一种能够促进我们人体肠胃蠕动的膳食纤维，还含有一种可以促进人体肠内有益菌生长的酵素 。
因此，经常食用牛蒡子非常有利于对便秘的改善，而且效果非常的明显，有益健康的同时，还能够防治痔疮和直肠癌也有非常好的效果哦 。
高血压患者的形成主要因素是因为体内含钠量较高，然而经常食用牛蒡子对高血压的疗效非常显著 。牛蒡子根中所含有的牛蒡甙能够使血管扩张，从而达到血压下降的效果 。
用牛蒡子根中的膳食纤维具有吸收钠的作用，同时随着粪便排出我们的体外，从而使我们体内钠的含量降低 。
牛蒡子根中的钙是根茎蔬菜中含量最高的，钙具有将钠导入尿液中并排出我们体外的作用 。
牛蒡子根中含有较高的蛋白质，蛋白质可以使我们人体血管变得柔韧，还能把钠从细胞中分离出来，并且随着排泄物排出体外 。
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