宝宝几个月可以吃全蛋，宝宝多大吃虾比较安全
文|颖妈谈育儿
大家好，我是马滢，再见 。今天，我想继续和大家谈谈辅食 。
宝宝什么时候添加辅食？可以吃哪些食物？添加辅食后，出现了一些问题怎么办？,在添加辅食的路上，你有没有感觉到自己在一路不断升级和打怪兽，突破一个又一个不断增长的难度？每个新手的父母也变得坚强 。
最近在网上看到一个关于“宝宝多大可以吃虾”的话题，人气达到了近两百万 。作为一个有经验的人，马滢在辅食方面有很多经验可以分享 。宝宝多大可以吃虾？怎么吃？,马滢今天将与大家分享 。
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我想了一下，为什么不关心宝宝多大能吃鱼和螃蟹，却想到虾？可能是因为虾的营养价值和一些人敏感的体质 。
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营养学这样总结虾的营养价值 。
虾肉柔软易消化，特别适合身体虚弱，需要病后调养的人食用 。经常吃虾有增强人体免疫力的作用 。
虾含有丰富的镁、钙、碘、磷、维生素A等微量元素，对儿童和孕妇都有好处 。
虾肉含有20%的蛋白质，是鱼卵的几倍甚至十倍 。同时，虾肉的脂肪含量低于鱼肉 。
虾肉又嫩又肥 。它没有鱼腥味，也没有鱼刺 。老少皆宜 。应该没有不喜欢的孩子 。
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然而，有些孩子对海鲜中的外来蛋白质过敏 。因为天然缺乏分解组胺的酶，吃虾后表现为身体局部起疙瘩，伴有瘙痒症状 。我们应该注意这样的情况 。
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为了避免过敏，宝宝何时吃虾最好？
北京大学第三医院儿科主任医师童晓梅、国家高级营养师胡敏主编的《宝宝辅食添加每周计划》一书中提到：在宝宝七个月的时候，可以逐步添加各种肉类，结合易致敏风险、宝宝对食物的营养需求和消化的难易度，添加顺序可以是鱼肉-鸡肉-鸭肉-猪肉-虾-牛肉-羊肉-无壳水产品（如墨鱼，鱿鱼，章鱼）-带壳水产品（各种贝壳、螃蟹、龙虾等） 。.
《中国妇幼人群膳食指南2016》还建议，给7~9个月的婴儿介绍新食物时，要特别注意是否有食物过敏 。如果在尝试新食物后的一两天内出现呕吐、腹泻和湿疹，应及时停止喂食 。症状消失后，少量再试 。如果还是出现同样的不良反应，尽快咨询医生，确认适合食物过敏 。
不要太早介绍海鲜类食物，最好在宝宝尝试过其他一些致敏风险低的肉类之后 。《宝宝辅食添加每周计划》建议，在宝宝吃蛋黄一段时间后，再给宝宝吃虾 。
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专家建议宝宝八个月的时候吃蛋黄 。此时宝宝的肠胃消化能力进一步增强，致敏的风险降低 。大多数孩子在这个时候吃蛋黄不会容易引起过敏 。作为补铁剂，七个月可以尝试几次 。等等，然后我们可以在宝宝九个月大的时候给它尝试虾 。
一般三只虾100克左右的蛋白质是一个以上的全蛋 。根据中国婴幼儿平衡膳食宝塔，一岁前的宝宝每天只需要一个蛋黄加其他蛋白质食物25~40g 。如果宝宝当天已经吃了一个蛋黄，那就再吃一个虾 。
如果宝宝初次吃虾，有出现呕吐、腹泻、湿疹等过敏症状，那么一定要停止尝试，可以等到宝宝大一点或者一岁的时候 。有些宝宝刚开始对某些食物过敏，但是大一点的宝宝各方面消化能力都比较好，以前的过敏现象就消失了 。但是有些人一生都对某些食物过敏 。
bdd47d69f8a378315dbb434?from=pc"%20%20%20%20>如果孩子对虾不过敏，也不适宜天天吃，在一岁之前，一周吃2~3次即可，做法可以是取虾仁切碎，拌入汤粥煮熟或者直接做成虾丸都可以 。
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如何吃的问题？
苦恼于不知道如何做的家长，这里也给大家分享几道虾类辅食，适合九个月到一岁+的孩子，快点学起来吧~
（一）翡翠虾球 （9M+）
【宝宝几个月可以吃全蛋，宝宝多大吃虾比较安全】食材准备:
鲜虾三只，西兰花三朵 。面粉适量，
做法：
① 鲜虾洗净去头尾，去壳去虾线，
② 西蓝花洗净用 。开水烫一分钟，
③ 将虾肉，面粉，西蓝花依次放入搅拌机搅拌上劲 。
④ 双手洗净，沾水 。粘取少量水，从虎口起出，一个个虾球 。
⑤ 锅内放入适量水，烧开后，放入虾球 。当虾球颜色有透明转红，白色虾球浮起即可捞出 。
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营养经：
虾是优质蛋白质的重要来源 。西兰花富含维生素，这道辅食营养均衡，能够增强保镖宝宝抗病能力，西兰花的清香，加上虾肉浓郁肉香 。以及鲜艳欲滴的观感会促进宝宝食欲 。
（二）蔬菜虾泥软米饭(10M+)
食材准备：
鲜虾三只，番茄一个，香菇一朵，胡萝卜15g 。软米饭适量 。
做法：
① 番茄洗净，去皮切丁，香菇洗净确定切丁，胡萝卜洗净切丁 。
② 虾去壳，去虾线，取虾仁洗净剁成虾泥蒸熟 。
③ 大米洗净后加入适量水，倒入电饭锅 。用手在中间掏出一个小洞，让中间的大米吸水更多 。将电饭锅煮至30分钟 。出锅后，将中间的软米饭留给宝宝吃 。
④ 把所有蔬菜加水煮熟，再加虾泥一起搅拌均匀再煮一分钟 。关火后，将汤料淋在煮好的软米饭上即可 。
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营养经：这道菜谱色泽鲜艳，营养均衡，番茄富含丰富的维生素、胡萝卜素和矿物质，虾富含锌锌等营养素，还是补钙佳品 。
（三）虾仁五彩炒饭(12M+)
食材准备：
鸡蛋一个，虾仁五个 。红绿椒半个、洋葱一个，大米50g 。核桃油适量 。
做法：
① 将大米淘洗后，加两倍水煮成米饭 。
② 鸡蛋洗净后磕入碗中，加盐搅拌均匀 。
③ 红率椒将去籽去蒂，洗净后切小粒，洋葱洗净后切小粒，虾仁洗净 。
④ 锅中倒入适量核桃油，大火加热后，加入鸡蛋液 。锅铲铲切小块儿，快速盛出 。
⑤ 锅中再倒入适量油，加入洋葱、红绿椒煸炒 。翻炒片刻后，先后倒入米饭和鸡蛋，翻炒均匀后即可盛出 。
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营养经：
洋葱用油煸炒会减少自己刺激气味，口感也会更软 。适量食用洋葱可促进宝宝食欲，有助于消化，预防感冒 。与虾仁的搭配可以增强宝宝的体质 。
好啦，关于宝宝吃虾的话题就分享到这里，有任何育儿疑问或者难题都可以私我哟 。
#多大宝宝可以吃虾##育儿#
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我是颖妈，一孩妈，家庭教育指导师，科学养育践行者，育儿达人，多平台应邀优质创作者，专注育儿干货和儿童早教心理分享，喜文字，乐分享，我手写我心 。喜欢就关注我呀！
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