每天吃黑芝麻的副作用,吃黑芝麻让头发变黑

【每天吃黑芝麻的副作用,吃黑芝麻让头发变黑】在日常生活中 , 
我们听到了很多常识 , 
例如 , 在把剩菜放进冰箱之前 , 让它冷却 。
每天喝八杯水.
但事实上 , 
一些传统的“常识”
其实都是错的!
今天就来看看吧~
饭菜凉了再放冰箱?
没完没了的饭菜经常被放进冰箱冷藏 。很多人认为放进去之前一定要冷却 , 否则会让冰箱超负荷 , 缩短使用寿命 。
事实上 , 冰箱的负担是由食物的温度和质量决定的 。65至5冷却1kg食物与25至5冷却3kg食物相同 。所以冰箱不会因为放进去的食物温度高而超载 , 但后果只是耗电 。

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从健康的角度来说 , 食物在室温下自然冷却 , 但太久会增加细菌污染的风险 , 这显然比用电严重得多 。因此 , 正确的做法是趁热将食物密封 , 在室温下保存不超过2小时 , 然后放入冰箱冷藏 。
食物发霉了 , 没长霉的地方可以继续吃?
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每天要喝八杯水?
其实每天喝够8杯水是不准确的 。成人每日推荐摄入量为1500-1700 ml , 但并不是所有的这些都需要通过饮水来实现 , 三餐摄入的水分也要包括在内 。
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此外 , 喝水的时间和速度也很重要 。不要等到渴了才喝水 , 饭后不要大量喝水 , 短时间内不要大量喝水 。尤其是心肾功能不全的患者 , 要严格控制水分的摄入!
喝浓茶能醒酒?
很多人喝酒后喜欢喝浓茶 , 认为喝浓茶可以醒酒 。事实上 , 喝浓茶不仅可以醒酒 , 而且对人体健康有害!
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浓茶中含有大量的茶碱和咖啡因 , 可以增强酒精对心脏和神经系统的兴奋作用 , 导致心率进一步加快 , 增加心脏负担 。喝完浓茶真的很伤心!
另一方面 , 茶碱虽然有利尿作用 , 能加速血液中酒精的排泄 , 但同时也使大量未被肝脏解毒的乙醇代谢产物3354乙醛通过肾脏排泄 , 对肾脏和泌尿系统造成损害 。
吃猪皮补胶原蛋白?
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头发长会吸收人体营养?
头发的主要成分是角蛋白 , 是角质细胞死亡后形成的 。死亡的角质细胞没有新陈代谢 , 所以不需要补充营养 。真正需要营养的是毛囊中的毛球 , 它吸收角质细胞生长所需的营养 , 不断生成新的毛发 。
头发的长短并不影响毛球吸收的营养量 , 更不用说毛球吸收的营养占人体营养的比例很小 , 所以也不用担心长发与人体争夺营养的问题 。
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长期喝白粥养胃?
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黑芝麻能让头发变黑?
芝麻是黑色的 , 因为它含有类似花青素的类黄酮 。我们头发的变黑是由于黑色素细胞合成的黑色素(一种氨基酸衍生物) 。两种黑不是同一种物质 , 所以黑芝麻的黑不能“转移”到头发里 。
头发变白是因为毛囊中的黑色素颗粒减少或消失 , 或者不能正常运输到头发中 。影响因素包括疾病、营养、遗传、年龄、精神压力等 。
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营养方面 , 想要一头漂亮的黑发 , 需要合理补充蛋白质、铁、铜、钴等优质矿物质和BB2等维生素 , 并根据自身情况进行调整 。
不管是什么样的常识
必须有科学证据支持 , 
不是口口相传的“常识” 。
一定是真的 , 
大家一定要科学对待!
信息:上海市市场监管局
编辑:Xi宇轩
杨浦区荣传媒中心

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