血糖高不能吃什么水果，血糖高的情况下不适合吃哪些水果

高血糖逐渐成为困扰很多人的情况。一旦患上高血糖，其实是非常痛苦的，因为很多食物都不适合高血糖患者，尤其是很多中老年高血糖患者一旦患上高血糖就容易出现其他并发症，所以建议大家注意自己的饮食。
【血糖高不能吃什么水果，血糖高的情况下不适合吃哪些水果】

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患高血糖很痛苦，因为很多食物不能吃。高血糖患者多为中老年人。人老了喜欢吃一些水果，但是如果出现高血糖，很多水果就不能吃了，因为水果中含有的果糖比较高，会加重患者的病情，还可能引起很多并发症。那么哪些水果血糖高不能吃呢？

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首先，美国葡萄干、葡萄干皮和葡萄干籽含有抗氧化物质，可以预防心脑血管疾病。但是葡萄干含糖量高，十个小贴士的热量相当于两两米饭的热量，所以高血糖患者不宜多吃。

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第二种是菠萝和芒果，这两种都是常见的热带水果。血糖指数高、血糖高的患者不宜多吃。两者都属于过敏食物。过敏体质的人可能只摸果皮就过敏。因此，过敏体质的人要谨慎饮食。

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第三种是智利樱桃，富含糖、糖、蛋白质、维生素、钙、铁、磷、钾等元素。铁含量在水果中名列前茅，是补铁健脑的样品。但由于含糖量很高，不适合高血糖患者。

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第四个是释迦牟尼。每100克释迦牟尼可含总糖的15.3%至18.3% ，维生素265毫克。因为释迦牟尼味甘，含糖量高，高血糖患者不宜多吃。此外，血糖高的患者不宜多吃榴莲。

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高血糖可以吃一些含糖量低的水果，比如含糖量14%-25%的水果：鲜枣、香蕉、柿子、海棠、甘蔗、桂圆等。糖度50%-80%的干果，如荔枝干、杏干、柿干、桂圆干、红枣干、蜜枣、葡萄干等。不能被血糖高的人食用，以免引起血糖波动。
上面介绍了很多不适合高血糖患者的食物。在生活中，我们必须更加注意尽量少吃这些食物，这对我们的健康没有好处。此外，对于高血糖患者，我们应该更加注意调整饮食，因为合理的饮食可以帮助人们更好地改善高血糖的情况。