落枕有哪些症状?
最常见的就是颈部活动受限 。 一觉起来脑袋只能朝前看 ， 如果有人跟你打招呼得把身体转过去面对他 ， 感觉整个人都不好了 。 还有肩颈酸痛 ， 尤其是想低头、仰头或者转头的时候 ， 那酸爽 ， 值得铭记一辈子 。
落枕了怎么办?
有一些可以缓解疼痛和落枕症状的方法 ， 但也因人而异 ， 可以根据实际情况选择不同的方式 。
比较常见方法是热敷：使用热毛巾等温度适宜的 ， 敷于感觉不适的患处 ， 如颈肩位置 ， 热敷的目的是为了加速改善血液循环 ， 缓解肌肉的紧张状态 ， 尽快使被扭曲的肌肉恢复正常 。
【健康知识|落枕怎么治，百度一下落枕怎么治】贴膏药：伤湿止痛膏之类缓解肌肉疼痛的膏药 ， 根据药的使用说明进行 ， 也能缓解疼痛或不适 。
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